കാഴ്ചയിൽ ചെറിയവനാണെങ്കിലും ചെറിപ്പഴത്തിന് ഗുണങ്ങൾ ഏറെയാണ്.
ചെറി പഴത്തിൽ ധാരാളം പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. പൊട്ടാസ്യവും മറ്റ് വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയ ചെറി പഴം കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും.
രോഗങ്ങളെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ നിറഞ്ഞതാണ് ചെറി.
ഉറക്കചക്രം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന മെലറ്റോണിൻ എന്ന ഹോർമോണാണ് ചെറിയിലുള്ളത്.
ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളും ആന്റി ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളും അടങ്ങിയ ചെറി ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണമാണ്. പേശികൾക്ക് ആരോഗ്യം നൽകും.
ചെറിയിൽ കലോറി കുറവായതിനാൽ ഇത് ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന നാരുകളാൽ സമ്പന്നമാണ് ചെറിപ്പഴം.
ഇവിടെ നൽകിയിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങൾ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളും പൊതുവായ വിവരങ്ങളും അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. അത് സ്വീകരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് വൈദ്യോപദേശം തേടുക