కొత్తిమీర కరివేపాకులో ఐరన్, విటమిన్ సి, కేల్షియం, యాంటీఆక్సిడెంట్లు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఇవి జుట్టు పెరుగుదలలో కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి.
ఇడ్లీ మిశ్రమంలో ఈ రెండింటి మిశ్రమం కలిపితే, అది జుట్టుకు కావలసిన పోషకాలు అందిస్తుంది.
రోజూ అలాంటి ఇడ్లీ తింటే, జుట్టు రాలడం తగ్గి బలంగా, మృదువుగా మారుతుంది.
ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంతో పాటు, ఈ రెసిపీ జుట్టు పెరగడానికి సహాయపడుతుంది.
ఈ రెసిపీ మీ కుటుంబానికి రుచికరమైన భోజనాన్ని అందించడమే కాకుండా, జుట్టుకు కూడా ఆరోగ్యాన్ని అందిస్తుంది.
ఈ ఇడ్లీ తయారు చేసుకోవడానికి.. వేయించిన కరివేపాకు, కొత్తిమీర మిక్సీ పట్టుకొని.. ఇడ్లీ పిండిలో కలుపుకోండి. దీంతో ఇడ్లీలు పెట్టుకొని తింటే.. మీ జుట్టుకి తగిన విటమిన్స్ దొరకడం ఖాయం.
పైన చెప్పిన వివరాలు అధ్యయనాలు, వైద్య నిపుణుల సలహాల మేరకు చెప్పినవి మాత్రమే. జి వీటికి ఎటువంటి బాధ్యత వహించదు.