Glowing Skin: మీ ముఖం అందంగా.. ఆరోగ్యంగా కనిపించడానికి 5 టిప్స్‌..

ముఖం మెరుస్తూ ఆరోగ్యంగా కనిపించాలంటే మీ డైట్ చాలా ముఖ్యం.

ముఖ్యంగా ఆరోగ్యకరమైన పండ్లు, కూరగాయలు డైట్లో చేర్చుకోవాలి

ముఖం ఆరోగ్యంగా కనిపించాలంటే మంచి నిద్ర కూడా ఎంతో ముఖ్యం సరైన నిద్ర ఉంటేనే చర్మం మెరుస్తూ కనిపిస్తుంది

ఇది కాకుండా రెగ్యులర్గా ఎక్ససైజ్ చేయడం వల్ల కూడా మీరు ఆరోగ్యంగా కనిపిస్తారు. ఫిజికల్ వర్కౌట్స్ తప్పనిసరి

బయటకు వెళ్లిన ప్రతిసారి ముఖానికి సన్‌స్క్రీన్‌ రాయడం మర్చిపోకూడదు.

అంతేకాదు తరచూ మొఖం ఎక్స్‌ఫోలియేట్‌ చేసుకోవాలి. దీంతో ముఖం మెరుగ్గా మారుతుంది డెడ్ స్కిన్ సెల్ తొలగిపోతాయి.

చర్మ ఆరోగ్యానికి నీళ్లు కూడా సరైన మోతాదులో తీసుకోవాలి

స్ట్రెస్ తగ్గించుకునే వర్కౌట్లు చేయాలి. ఇలా చేయడం వల్ల మీ ముఖం అందంగా కనిపిస్తుంది