ఓట్స్‌ పిండితో పూరీ.. తింటే బోలెడు లాభాలు..

నిజానికి ఓట్స్‌ పిండితో తయారు చేసిన పూరీలు తినడం వల్ల శరీరానికి బోలెడు లాభాలు కలుగుతాయని ఆరోగ్య నిపుణులు తెలుపుతున్నారు.

ఈ ఓట్స్‌లో ఉండే గుణాలు శరీర బరువు కూడా తగ్గిస్తాయి. అలాగే ఆకలిని నియంత్రించేందుకు కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది.

మీరు కూడా ఈ కొత్త ఓట్స్ పూరీ రెసిపీని ఇంట్లో తయారు చేసుకోవాలనుకుంటున్నారా?

ఓట్స్ పూరీ కావాల్సిన పదార్థాలు: 1 కప్పు ఓట్స్ పిండి, 1/2 కప్పు గోధుమ పిండి, 1/2 టీస్పూన్ ఉప్పు, 1/4 కప్పు నూనె, నీరు

తయారీ విధానం: ఒక గిన్నెలో ఓట్స్ పిండి, గోధుమ పిండి, ఉప్పు వేసి బాగా మిక్స్‌ చేసుకోవాల్సి ఉంటుంది.

ఈ పిండిలో కొద్ది కొద్దిగా నీరు పోస్తూ పిండిని బాగా మిక్స్ చేసుకోవాల్సి ఉంటుంది.

పిండికి 10 నిమిషాలు పాటు విశ్రాంతినివ్వాల్సి ఉంటుంది.

పిండిని చిన్న చిన్న ఉండలుగా చేసుకుని పూరీల్లా ఒత్తుకుని నూనెలో వేయించాల్సి ఉంటుంది.. ఓట్స్ పూరీలు తయారైన్లే..

ఓట్స్ పూరీలను నూనెలో వేయించకుండా ఎయిర్‌ ఫ్రైయర్‌లో కూడా వేయించుకోవచ్చు.