ગરમી આવતા જ આંખો મીંચીને ઠંડુ પાણી પીતા લોકો સાવધાન, જાણી લો ગેરફાયદા

Side Effect Of Cold Water: ઉનાળાની ઋતુ શરૂ થઈ ગઈ છે. આ સિઝનમાં પાણી પીવું અને સારી રીતે હાઇડ્રેટેડ રહેવું આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. પૂરતા પ્રમાણમાં પાણી પીવાથી શરીર સક્રિય રહે છે. આ સિઝનમાં લોકો ઠંડુ પાણી વધારે પીવે છે. ઘણા લોકોને ઠંડુ પાણી ખૂબ જ ગમે છે. શું તમે પણ તડકામાંથી આવ્યા પછી ફ્રીજમાંથી પાણી કાઢીને પીવાનું શરૂ કરો છો. જો તમે આ કરો છો તો જાગૃત રહો. ઠંડુ પાણી પીવાથી સ્વાસ્થ્યને લગતા નુકસાન પણ થઈ શકે છે. મેડિકલ ન્યૂઝ ટુડે મુજબ, ઠંડુ પાણી  (Side Effect Of Cold Water)શરીરમાં અસંતુલન પેદા કરી શકે છે અને પાચન પ્રક્રિયાને ધીમી કરી શકે છે. ચાલો તમને જણાવીએ ઠંડા પાણીની આડ અસર.

આ પણ ખાસ વાંચો:  ACT: શું તમારો માથાભારે પાડોશી કરે છે રોજ પરેરાન? આ કાયદો ઠેકાણે લાવી દેશે શાન
​આ પણ ખાસ વાંચો:  કાયદાની વાતઃ કૂતરું કરડવાથી તેના માલિક પર કેસ કરી શકાય? જાણો શું છે સજાની જોગવાઈ

કબજિયાતની સમસ્યાઃ
જો વ્યક્તિ સતત ઠંડુ પાણી પીવે છે તો તેને કબજિયાતની સમસ્યા થઈ શકે છે. જ્યારે તમે ઠંડુ પાણી પીઓ છો  (Thanda pani peene ke nuksan)  ત્યારે ખોરાક શરીરમાંથી પસાર થતાં સખત થઈ જાય છે. આંતરડા પણ સંકુચિત થાય છે, જે કબજિયાતના મુખ્ય કારણોમાંનું એક છે.

પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ:
વધુ પડતું ઠંડુ પાણી પીવાથી પાચનતંત્ર પર અસર પડે છે. જેના કારણે ખોરાક પચવામાં સમસ્યા થઈ શકે છે. ઠંડુ પાણી પીવાથી કબજિયાત, પેટમાં દુખાવો, ઉબકા, પેટ ફૂલવું જેવી સમસ્યાઓ પણ થઈ શકે છે.

આ પણ ખાસ વાંચો:  શું તમે પહેલી વખત ખરીદી રહ્યાં છો કાર, રાખો આ સાત વાતોનું ધ્યાન

આ પણ ખાસ વાંચોઃ  70 ની એવરેજવાળી બાઈક માત્ર 22 હજારમાં! ઘર ખુલ્લું રાખીને બાઈક લેવા દોડી પબ્લિક!

આ પણ ખાસ વાંચોઃ  કેમ મોટાભાગના લોકો ખરીદે છે આ જ બાઈક? જાણો બીજી કંપનીઓ આવે છે પણ કેમ નથી ચાલતી

માથાનો દુખાવોઃ
સતત વધુ પડતું ઠંડુ પાણી પીવાથી બ્રેન ફ્રીઝની સમસ્યા થઈ શકે છે. તે કરોડરજ્જુની ઘણી સંવેદનશીલ ચેતાને ઠંડુ કરે છે અને તરત જ તે તમારા મગજમાં સંદેશા મોકલે છે, જેનાથી માથાનો દુખાવો થાય છે. સાથે જ જેમને સાઇનસની સમસ્યા હોય તેમની સમસ્યા પણ વધી શકે છે.

આ પણ ખાસ વાંચોઃ  'કાકા' જોડે હતું અંબાણી પરિવારની વહુનું લફરું! બોલો, એક જ બ્રશથી બન્ને કરતા હતા દાતણ

આ પણ ખાસ વાંચોઃ  Mukesh Ambani ની બાજુમાં કોનું ઘર છે? નામ જાણીને ચોંકી જશો કે કોણ છે અંબાણીના પડોશી?

આ પણ ખાસ વાંચો:  તમારા ઘરમાં પડેલાં ચોખા હવે તમને દર મહિને કરાવશે 50 હજારની કમાણી, જાણો કેવી રીતે

હ્રદયના ધબકારા ઓછા થાય છે:
ઘણું ઠંડુ પાણી પીવાથી હૃદયના ધબકારા ઘટી શકે છે. તે ચેતાને ઉત્તેજિત કરે છે જે શરીરના અનૈચ્છિક કાર્યોને નિયંત્રિત કરે છે, જેને વેગસ નર્વ (Vagus nerve) કહેવામાં આવે છે. તે નર્વસ સિસ્ટમનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. કારણ કે, યોનિમાર્ગ ચેતા પાણીના નીચા તાપમાનથી સીધી અસર કરે છે, હૃદયના ધબકારા આખરે ધીમા પડી જાય છે. તે હૃદય માટે સારું નથી, કારણ કે તેનાથી હૃદય સંબંધિત ઘણી અન્ય સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.

આ પણ ખાસ વાંચોઃ  સુહાગરાતે રૂમની લાઈટ બંધ કરતા જ થઈ ચીસાચીસ! જાણો કેમ અડધી રાતે વહુએ ગજવ્યું ગામ

આ પણ ખાસ વાંચોઃ  અહીં સુહાગરાતની સફેદ ચાદર નક્કી કરે છે કેરેક્ટર! કૌમાર્યભંગની આ રીતે થાય છે તપાસ
આ પણ ખાસ વાંચોઃ  અહીં સુહાગરાતે પોતાની પુત્રીની સાથે જમાઈ જોડે સુવે છે સાસુ! બીજા રિવાજ જાણી ચોંકશો

વજન વધવાનું જોખમઃ-
જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ વધુ પડતું ઠંડુ પાણી પીવે છે, ત્યારે તેના શરીરમાં રહેલી ચરબીને બાળવી મુશ્કેલ થઈ જાય છે. ઠંડુ પાણી શરીરની ચરબીને સખત બનાવે છે, જેના કારણે ચરબી બર્ન કરવામાં સમસ્યા થાય છે. વધુ પડતું ઠંડુ પાણી પીવાથી પણ વજન વધી શકે છે.