diet

Diet News

હાર્ટ, લીવર, ડાયાબિટીસ, કેન્સર, સુગર કંટ્રોલ માટે રામબાણ શાક! 4 મહિના ખાઓ 12 માસ ફીટ
Winter
હાર્ટ, લીવર, ડાયાબિટીસ, કેન્સર, સુગર કંટ્રોલ માટે રામબાણ શાક! 4 મહિના ખાઓ 12 માસ ફીટ
મિત્રો શિયાળો આવી રહ્યો છે. શિયાળો એટલે ખાવા-પીવાની મૌસમ. કહેવાય છેકે, શિયાળાના 4 મહિના દબાઈને ખાઓ લીલા શાકભાજી અને સારા ફળફળાદી...આખું વર્ષ આ ખોરાક તમારા શરીરને રાખશે તરોતાજા...
Oct 29,2024, 17:57 PM IST
વધેલા બેડ કોલેસ્ટ્રોલને દવા વિના ઘટાડી દેશે આ 7 ફળ, ડાયટમાં આજથી જ કરો સામેલ
Bad Cholesterol
વધેલા બેડ કોલેસ્ટ્રોલને દવા વિના ઘટાડી દેશે આ 7 ફળ, ડાયટમાં આજથી જ કરો સામેલ
Bad Cholesterol: જો બેડ કોલેસ્ટ્રોલ વધારે હોય તો ગંભીર સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. તેથી સમય રહેતા પોતાની ડાયટમાં ફેરફાર કરી લેવા જોઈએ. જો બેડ કોલેસ્ટ્રોલ વધારે હોય તો આ 7 ફળ રોજ ખાવા જોઈએ. આ ફળ બેડ કોલેસ્ટ્રોલને કંટ્રોલ કરે છે.
Oct 6,2024, 12:56 PM IST
Uric Acid: હેલ્ધી દેખાતા આ શાકભાજી 100 ની સ્પીડે વધારે છે યુરિક એસિડ
URIC ACID
Uric Acid: હેલ્ધી દેખાતા આ શાકભાજી 100 ની સ્પીડે વધારે છે યુરિક એસિડ
Uric Acid: આજે તમને એવા શાકભાજી વિશે જણાવીએ જે હેલ્ધી છે પરંતુ યુરિક એસિડની સમસ્યા હોય તેમના માટે આ શાકભાજી ખરાબ છે. આ શાકભાજી ખાવાથી યુરિક એસિડમાં ઝડપથી વધારો થાય છે. તેથી જેમને યુરિક એસિડની સમસ્યા હોય તેમણે આ વસ્તુઓ ખાવાનું ટાળવું જોઈએ. 
Sep 26,2024, 7:47 AM IST
આ 3 પ્રકારની દાળ ખાવાથી શરીરમાં ઝડપથી વધે છે યુરિક એસિડ, ખાતા હોય તો બંધ કરી દેજો
URIC ACID
આ 3 પ્રકારની દાળ ખાવાથી શરીરમાં ઝડપથી વધે છે યુરિક એસિડ, ખાતા હોય તો બંધ કરી દેજો
Uric Acid: શરીરમાં યૂરિક એસિડ લેવલ વધી જાય તો તેના ક્રિસ્ટલ્સ સાંધામાં જામવા લાગે છે. આ સમસ્યામાં અસહ્ય પીડા થાય છે. આ સમસ્યા નાની વયના લોકોને પણ થઈ શકે છે. યુરિક એસિડની સમસ્યામાં કેટલીક દાળ ખાવાનું ટાળવું જોઈએ.
Sep 18,2024, 13:34 PM IST
વરિયાળી ખાઈને વધેલા બ્લડ શુગરને કરો કંટ્રોલ, ડાયાબિટીસ હોય તેણે આ રીતે કરવો ઉપયોગ
Fennel Seeds
વરિયાળી ખાઈને વધેલા બ્લડ શુગરને કરો કંટ્રોલ, ડાયાબિટીસ હોય તેણે આ રીતે કરવો ઉપયોગ
Fennel Seeds: ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ હંમેશા પોતાના બ્લડ શુગર લેવલને ધ્યાનમાં રાખવું પડે છે. ખાસ કરીને ખાવાપીવાને લઈને સજાગ રહેવું જરૂરી છે. કારણ કે બ્લડ શુગર લેવલ વધી જાય તો હાલત ગંભીર પણ થઈ શકે છે. જો કે મુખવાસમાં ખવાતી વરિયાળી બ્લડ શુગરને કંટ્રોલમાં રાખી શકે છે.
Sep 10,2024, 10:50 AM IST
ઘઉંના લોટમાં આ 3 લોટ મિક્સ કરી બનાવો રોટલી, દસ રોટલી ખાશો તો પણ નહીં વધે બ્લડ સુગર
Diabetes
ઘઉંના લોટમાં આ 3 લોટ મિક્સ કરી બનાવો રોટલી, દસ રોટલી ખાશો તો પણ નહીં વધે બ્લડ સુગર
Diabetes: ડાયાબિટીસમાં બ્લડ સુગર કંટ્રોલ કરવું હોય તો ઘઉંનો લોટ એકદમથી છોડી દેવો જરૂરી નથી. તમે માત્ર ઘઉંના લોટથી બનેલી રોટલી ખાવાને બદલે તેમાં અન્ય 3 લોટ ઉમેરી રોટલી બનાવો છો તો તે વધારે લાભ કરે છે અને બ્લડ સુગર પણ કંટ્રોલમાં રહે છે. 
Aug 24,2024, 16:55 PM IST
વરસાદમાં નહીં થાય કડતર અને હાડકાં બનશે ખડતલ, આ વસ્તુઓના સેવનથી મજબૂત થશે શરીર
enhance
વરસાદમાં નહીં થાય કડતર અને હાડકાં બનશે ખડતલ, આ વસ્તુઓના સેવનથી મજબૂત થશે શરીર
શું તમે પણ ઈચ્છો છો તમારા હાડકા મજબૂત રહે, તો પોતાના આહારમાં સામેલ કરો આ પાંચ પોષકતત્વ. સામાન્ય રીતે હાડકા સ્વાસ્થ્યને બનાવી રાખવા માટે અનેક પ્રકારના પોષક તત્વોની જરૂરિયાત હોય છે. જેમાં કેલ્શિયલ અને વિટામીન ડી મહત્વનો ભાગ ભજવે છે. 
Aug 11,2024, 17:36 PM IST
કદી જિંદગીમાં પણ સાંભળી નહીં હોય એવા ગુજરાતી નાસ્તાના શોખીન છે મુકેશ અંબાણી! શું તમે
Nita Ambani
કદી જિંદગીમાં પણ સાંભળી નહીં હોય એવા ગુજરાતી નાસ્તાના શોખીન છે મુકેશ અંબાણી! શું તમે
Mukesh Ambani's favorite snack: ઉદ્યોગપતિ મુકેશ અંબાણી જ્યાં પણ જાય પોતાની ખાસ વાતો માટે હંમેશાં મીડિયામાં છવાયેલા રહે છે. મુકેશ અંબાણી પોતાની ખાનપાનની આદતોમાં ખૂબ જ શિસ્તબદ્ધ છે. મુકેશ અંબાણી હંમેશાં ઘરમાં બનાવેલા જ હેલ્ધી ફૂડ ખાય છે અને અઠવાડિયામાં માત્ર એક જ વાર બહારનું જમે છે. થોડા સમય પહેલા નીતા અંબાણીએ કહ્યું હતું કે મુકેશ અંબાણીને ચોખાના લોટમાંથી બનેલો ગુજરાતી નાસ્તો પનકી ઘણી પસંદ છે, જે ચોખાના લોટમાંથી બનાવવામાં આવે છે.
Aug 3,2024, 15:40 PM IST
ચોમાસામાં ફણગાવેલાં કઠોળ ખવાય કે નહીં? જાણો કઈ ભૂલ પડી શકે છે ભારે
lifestyle
ચોમાસામાં ફણગાવેલાં કઠોળ ખવાય કે નહીં? જાણો કઈ ભૂલ પડી શકે છે ભારે
ચોમાસામાં તંદુરસ્ત રહેવા માટે બહારનો ખોરાક, મેંદા વાળો ખોરાક જેમ કે પિત્ઝા, પાંવભાજી, દાબેલી વગેરે ના ખાવા તેમજ વાસી ખોરાક ન ખાવાં.
Jul 19,2024, 16:59 PM IST
Diabetes: સ્વાદમાં ખાટ્ટા-મીઠા આ 5 ફળથી ડાયાબિટીસ રહેશે કંટ્રોલમાં, જાણો ખાવાની રીત
Diabetes
Diabetes: સ્વાદમાં ખાટ્ટા-મીઠા આ 5 ફળથી ડાયાબિટીસ રહેશે કંટ્રોલમાં, જાણો ખાવાની રીત
Diabetes: ડાયાબિટીસ હોય તેમને બ્લડ સુગર વધી ન જાય તે વાતની ચિંતા રહેતી હોય છે. જોકે આ ચિંતાથી મુક્ત થવામાં કેટલાક ફળ મદદ કરી શકે છે. કેટલાક ખાટા મીઠા ફળ એવા હોય છે જે બ્લડ સુગરને કંટ્રોલ કરવામાં મદદ કરે છે. આ ફળ ડાયાબિટીસના દર્દીઓને વિશેષ ફાયદો કરે છે. જો તમે પણ બ્લડ સુગર લેવલ વધી જવાના કારણે ચિંતામાં હોય તો આ પાંચ ફળનું સેવન કરવાનું રાખો તેનાથી બ્લડ સુગર કંટ્રોલ કરવામાં મદદ મળશે.   
Jun 22,2024, 11:33 AM IST
Monsoon Special Food: વરસાદની સિઝનમાં આ 5 વસ્તુ ગણાય છે સૌથી હેલ્ધી
Health Care Tips
Monsoon Special Food: વરસાદની સિઝનમાં આ 5 વસ્તુ ગણાય છે સૌથી હેલ્ધી
Foods: ચોમાસામાં રાખો આરોગ્યનું ખાસ ધ્યાન. શું તમે પણ ઈચ્છો છો ચોમાસાની સિઝનમાં તમને મન ગમતી ખાવાની વસ્તુ પણ મળે અને તમારું સ્વાસ્થ્ય પણ સારું રહે...તો તમારા આહારમાં સામેલ કરો આ પાંચ પોષકતત્વો...
Jun 14,2024, 21:30 PM IST
શેકેલા કે બાફેલા, કયા ચણા સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે? જાણો ડાયટિશિયન પાસેથી
Health Care Tips
શેકેલા કે બાફેલા, કયા ચણા સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે? જાણો ડાયટિશિયન પાસેથી
Health Care Tips: ચણા ખાવા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. શરીરને રોગોથી દૂર રાખવા માટે તે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. દરરોજ ચણા ખાવાથી શરીરને પુષ્કળ પ્રમાણમાં પ્રોટીન, કાર્બોહાઈડ્રેટ, આયર્ન, ફાઈબર અને બીજી ઘણી વસ્તુઓ મળે છે. આવો તમને જણાવીએ કે કયા ચણાને શેકેલા કે ઉકાળીને ખાવાથી ફાયદો થાય છે.
Jun 5,2024, 13:45 PM IST
દિવસમાં 2 થી વધુ કેરી ખાતા લોકો ચેતી જાય, એક સાથે વધારે કેરી ખાવાથી થશે આ તકલીફ
Mangoes
દિવસમાં 2 થી વધુ કેરી ખાતા લોકો ચેતી જાય, એક સાથે વધારે કેરી ખાવાથી થશે આ તકલીફ
Mangoes In Summer: ઘણા લોકો તો દિવસ દરમિયાન 5, 6 કેરી આરામથી ખાઈ લેતા હોય છે. જો કે કેરી વધારે પ્રમાણમાં ખાવામાં આવે તો તે નુકસાન પણ કરે છે. તેથી કેરી દિવસ દરમિયાન કેટલી ખાવી અને કેટલી નહીં તે વાતનું ખાસ ધ્યાન રાખવું જોઈએ.
May 6,2024, 7:45 AM IST
જો એક મહિનો જીરાનું પાણી પીવામાં આવે તો વર્ષો જૂની બીમારીઓ પણ થશે દૂર
Health Care Tips
જો એક મહિનો જીરાનું પાણી પીવામાં આવે તો વર્ષો જૂની બીમારીઓ પણ થશે દૂર
CUMIN WATER: સવારે ઉઠીને તમારે એવી વસ્તુઓનું સેવન કરવું જોઈએ જે તમારા સ્વાસ્થ્યને જાળવવામાં મદદ કરે છે. આપણા રસોડામાં એવી ઘણી વસ્તુઓ છે જે સ્વાસ્થ્યને ઘણા ફાયદા આપે છે. જીરું ખાવું સ્વાદ અને સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આજે અમે તમને 1 મહિના સુધી જીરાનું પાણી પીવાના ફાયદા જણાવીએ છીએ.
May 5,2024, 10:01 AM IST
કેરી ખાતા હો તો આ નુકસાન પણ જાણી લેજો, જાણો કોણે કેરી ના ખાવી જોઈએ
fitness
કેરી ખાતા હો તો આ નુકસાન પણ જાણી લેજો, જાણો કોણે કેરી ના ખાવી જોઈએ
Mango Side Effects: હાલમાં કેરીની સિઝનમાં ઘણા લોકો સ્મૂધી બનાવે છે અને તેને ખાલી પેટ ખાય છે. આજે આપણે વાત કરીશું કે કેરી ખાલી પેટ ખાવી જોઈએ કે નહીં? ગુજરાતમાં કેરી અને કેરીનો રસ ધૂમ વેચાઈ રહ્યો છે. 
Apr 24,2024, 20:25 PM IST
ડાયટમાં સામેલ કરો આ 8 આઇટમ, પછી જુઓ...AI કરતાં પણ ફાસ્ટ કામ કરવા લાગશે દિમાગ!
brain
ડાયટમાં સામેલ કરો આ 8 આઇટમ, પછી જુઓ...AI કરતાં પણ ફાસ્ટ કામ કરવા લાગશે દિમાગ!
Memory Power: કોઈ પાસે તેનું તંદુરસ્ત શરીર હોય પણ તેની પાસે મગજ ન હોય તો તે માણસ અન્ય માટે પરેશાનીનું કારણ બની જાય છે. આથી તમારી ફિટનેસ સાથે મગજનો ઉપયોગ પણ કરવો જોઈએ. મગજ સ્વસ્થ રહેશે તો તમે કોઈપણ કામ બરાબર કરી શકશો. મગજ ઠીક નહિ હોય તો તમારા શરીરના દરેક અંગ તેનાથી પ્રભાવિત થશે. 
Mar 27,2024, 18:25 PM IST
સાથળ અને BUMP પર જામેલી ચરબી થઇ ગાયબ, આજે શરૂ કરો આ 7 વસ્તુ
fat loss
સાથળ અને BUMP પર જામેલી ચરબી થઇ ગાયબ, આજે શરૂ કરો આ 7 વસ્તુ
Tips To Reduce Thigh Fat: મોટાપાથી ગ્રસિત લોકો જાંઘમાં ચરબી જમા થવાની સમસ્યા ખૂબ જ કોમન છે. પરંતુ પતળા લોકોની જાંઘોમાં પણ ફેટ જમા થવાની સમસ્યા થઇ શકે છે. સામાન્ય રીતે તેનું કારણ જેનેટિક, વધતી જતી ઉંમર અને હાર્મોનમાં ફેરફાર થઇ શકે છે. એવામાં જો તમે તમારી થાઇને મજબૂત અને શેપમાં રાખવા માંગો છો તો આ વસ્તુઓને કરવી તમારા માટે ફાયદાકારક સાબિત થઇ શકે છે. 
Mar 20,2024, 14:44 PM IST
મનફાવે ત્યારે ખોટા સમયે ગટગટાવશો નહી છાશ, સ્વાસ્થ્ય માટે સાબિત થશે હાનિકારક
BUTTERMILK
મનફાવે ત્યારે ખોટા સમયે ગટગટાવશો નહી છાશ, સ્વાસ્થ્ય માટે સાબિત થશે હાનિકારક
When To Drink Buttermilk: ઉનાળાની ઋતુમાં ઠંડી વસ્તુઓનો ક્રેઝ અલગ જ રહે છે. આવી સ્થિતિમાં છાશ પીવી ખૂબ જ આનંદદાયક છે અને તેનાથી શરીરને ઘણા ફાયદા પણ થાય છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે છાશ પીવાનો યોગ્ય સમય છે. કારણ કે ખોટા સમયે છાશ પીવાથી પણ તમને નુકસાન થઈ શકે છે. આવો જાણીએ...
Mar 10,2024, 17:41 PM IST
પીત્ઝા અને પકોડા છોડી બાળકોને આપો આ 7 સુપરફૂડ! રેસલર જેવી બની જશે બોડી
Health Care
પીત્ઝા અને પકોડા છોડી બાળકોને આપો આ 7 સુપરફૂડ! રેસલર જેવી બની જશે બોડી
CHILD CARE: બાળકોએ દરરોજ સંતુલિત માત્રામાં વિટામિન, ખનિજો, ચરબી અને પ્રોટીનનું સેવન કરવું જોઈએ. તેમના શારીરિક વિકાસ માટે તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમારું બાળક નબળું છે, તો તમારે તેના આહારમાં લીલી શાકભાજી ઘી, માખણ, દાળ, દૂધ, કેળા, શક્કરીયા સામેલ કરવા જોઈએ.
Feb 19,2024, 14:03 PM IST
ફણગાવેલું કઠોળ ખાવાથી થાય છે અનેક ફાયદા, પણ જાણો ખાવાની સાચી રીત
Health Care
ફણગાવેલું કઠોળ ખાવાથી થાય છે અનેક ફાયદા, પણ જાણો ખાવાની સાચી રીત
સ્પ્રાઉટ્સ ખાવું ખૂબ જ ફાયદાકારક છે, પરંતુ તેને ખોટી રીતે ખાવાથી ઘણા નુકસાન થઈ શકે છે. એટલા માટે સ્પ્રાઉટ્સ ખાવાની સાચી રીત જાણવી જરૂરી છે.
Feb 18,2024, 9:17 AM IST

Trending news