happy hormones

Happy hormones News

આ 5 ફૂડમાં છુપાયેલું છે ખુશ રહેવાનું સીક્રેટ, મૂડ ઓફ હોય ત્યારે ખાઈને કરજો અનુભવ
happy hormones
આ 5 ફૂડમાં છુપાયેલું છે ખુશ રહેવાનું સીક્રેટ, મૂડ ઓફ હોય ત્યારે ખાઈને કરજો અનુભવ
Happy Hormones: ખુશ રહેવું ખૂબ જ સરળ છે કારણ કે આપણી ખુશીને કોઈ સ્થિતિ કંટ્રોલ કરતી નથી પરંતુ તેને કંટ્રોલ કરે છે ડોપામાઈન, સેરોટોનિન, ઓક્સીટોસિન અને અંડોર્ફિસ નામના ચાર હોર્મોન્સ. સૌથી ખાસ વાત એ છે કે ચાર હોર્મોન્સને બેલેન્સ કરવા માટે તમારે કોઈ ઉપાય કરવાની જરૂર નથી જો તમે આહારને બેલેન્સ કરો છો તો પણ સ્ટ્રેસ ફ્રી અને ખુશ રહી શકો છો.
Feb 14,2024, 8:32 AM IST
Food For Happy Mood: આ ફૂડ બદલી દેશે તમારો મૂડ, ખાવાથી તુરંત થઈ જશે ખુશ
Food
Food For Happy Mood: આ ફૂડ બદલી દેશે તમારો મૂડ, ખાવાથી તુરંત થઈ જશે ખુશ
Food For Happy Mood: નકારાત્મક વિચારોથી બચવા માટે તમે મેડીટેશન, યોગ અથવા તો દવાની મદદ લઈ શકો છો. પરંતુ આ વસ્તુઓની સાથે જો તમે આહારમાં પણ કેટલાક ફેરફાર કરો અને કેટલીક વસ્તુઓનો સમાવેશ કરો તો તમારો મૂડ બદલી શકે છે. 
Jan 27,2024, 11:29 AM IST

Trending news