બપોરે જમ્યા પછી 15 મિનિટ સુવું જરૂરી, જાણો 15 મિનિટના આરામથી શરીરને થતા લાભ વિશે

 [node:summary] Health Tips: બપોરે જમ્યા પછી દરેક વ્યક્તિને ઊંઘ આવવા લાગે છે. ઘણા લોકોને તો બપોરે જમ્યા પછી કલાકો સુધી ઊંઘવાની આદત હોય છે. સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાંતો અનુસાર બપોરે કલાકોની ઊંઘ કરવાને બદલે જો તમે 15 મિનિટ ઊંઘ કરો છો તો તેનાથી શરીરને જબરદસ્ત ફાયદા થાય છે. 

બપોરે જમ્યા પછી 15 મિનિટ સુવું સ્વાસ્થ્ય માટે જરૂરી, જાણો 15 મિનિટના આરામથી શરીરને થતા લાભ વિશે

Gujarati News

Live TV

Videos

Photogallery

Gujarat

India

World

Sports

Entertainment

Business

Technology

Helath

Jobs

Lifestyle

હોમ

લાઇવ TV

વીડિયો

વેબ સ્ટોરી

અમદાવાદ

આણંદ

ભાવનગર

કચ્છ

ગાંધીનગર

જામનગર

જૂનાગઢ

ખેડા

મહેસાણા

રાજકોટ

સુરત

વડોદરા

ગુજરાત

ફોટો

ભારત

વિશ્વ

સ્પોર્ટ્સ

બોલીવુડ

વેપાર

ટેકનોલોજી

નોકરી

હેલ્થ

ધાર્મિક

લાઇફસ્ટાઇલ

PAK in SA, 2 Tests, 2024/25

Pakistan in South Africa, 2 Test Series, 2024/25

Border-Gavaskar Trophy, 2024/25

ENG in IND, 5 T20Is, 2025

England in India, 5 T20I Series, 2025

WI in PAK, 2 Tests, 2025

West Indies in Pakistan, 2 Test Series, 2025

મહાકુંભમાં જ કેમ બને છે નાગા? 5 હજાર સંન્યાસી જીવતા જ પિંડદાન કરને બનશે નાગા સાધુ

100 રૂપિયાની માથાકૂટમાં ફેંક્યો હતો પેટ્રોલ બોંબ! ઇન્સ્ટાગ્રામ રિલ્સ જોઈ બનાવ્યો હતો

યુવકને છોકરીનો નંબર માંગવો ભારે પડ્યો! મેળામાં પરિવારના સભ્ય દ્વારા યુવકની હત્યા

શું છે સિકલ સેલ ડિસીઝ, જેમાં સમય સાથે વિચારવાની અને સમજવાની શક્તિ થવા લાગે થે ખતમ!

મોર્ડન ફૂડ કલ્ચર બર્બાદ કરી રહ્યું છે તમારી કીડની, બચવા માટે એક્સપર્ટે જણાવ્યા ઉપાય

ઓપરેશન થિયેટરમાં મોટો કાંડ! લાઈટ જતાં હોસ્પિટલમાં કામ કરતાં વિધર્મી કર્મચારીએ નર્સ..

હળદર-ચંદનનો ફેસ પેક ચેહરાને બનાવશે બેદાગ, જાણો ફેસ પર કેવી રીતે લગાવવું

ખ્યાતિ કાંડનો મુખ્ય આરોપી કાર્તિક પટેલ કેમ આવ્યો હતો અમદાવાદ? ચોંકાવનારા ખુલાસો…

કોઈ મફતમાં ચા પીવડાવે તો ચેતજો! ઘેનની દવા નાંખી લૂંટતી ગેંગ સક્રિય, આવી મહિલાઓને....

વર્ષો પછી ગુરુની રાશિમાં બનશે ત્રિગ્રહી યોગ, આ 3 રાશિઓનું બદલાશે ભાગ્ય

ઘરમાં આ 5 વસ્તુઓ ખાલી રહેવાથી બની શકો છો ગરીબ, ભૂલથી પણ ન કરો આવી ભૂલ

માત્ર એકલા રહેવાથી દુનિયાના લાખો લોકો પર મોટો ખતરો, મડરાઈ રહ્યો છે આ સાઈલેંટ બીમારીનો ભય

હજું તો માત્ર 19 વર્ષની છે આ ખૂબસૂરત હસીના, લુકમાં 'સુપરસ્ટાર માતા'ને પણ આપે છે ટક્કર

IPO News: 40 વર્ષ જૂની કંપનીનો આવી રહ્યો છે IPO,મળી ગયા છે મર્ચન્ટ બેન્કર્સ, જાણો સંપૂર્ણ પ્લાન

શું હોય છે મેજીક મશરૂમ, જેને ખાધા પછી માણસ ભૂલી જાય છે ભાન; કોર્ટમાં કેમ પહોંચી ગયો મામલો?

ના ઉંમરકેદ ના ફાંસી... આ દેશોના ખતરનાક કાયદાઓ જાણી ધ્રુજી ઉઠે છે ગુનેગારો

આવી ગયા ગુજરાતના આકાશમાં વાદળો! પવનની દિશા બદલાતા આ વિસ્તારોમાં વાતાવરણ પલટાયું! અહીં પડ્યો વરસાદ

Explainer: પ્રપોઝલથી લઈને પ્રેઝેન્ટેશન સુધી...કેવી રીતે તૈયાર કરવામાં આવે છે બજેટ? જાણો વિગતવાર માહિતી

₹6504 કરોડનો માલિક છે આ ગ્લેમરસ હસીનાનો પતિ, પોતે પણ નંબર વન રઈસ, બોલીવુડમાં બંને પતિ-પત્નીનો ચાલે છે સિક્કો

2 માર્મિક ધટનાઓ, જે બાદ સંપૂર્ણ રીતે ટૂટી ગયા હતા ભગવાન રામ! દુઃખી થઈને સરયૂ નદીમાં લીધી હતી જળ સમાધિ

ICC CWC, 2023

ICC Cricket World Cup, 2023

Power nap News

Trending news