YOGA FOR BELLY FAT

Yoga for belly fat News

શું તમે તમારા લટકતા પેટથી પરેશાન છો? આ 5 યોગાસનોથી ગાયબ થઈ જશે પેટની ચરબી
belly fat
શું તમે તમારા લટકતા પેટથી પરેશાન છો? આ 5 યોગાસનોથી ગાયબ થઈ જશે પેટની ચરબી
5 Best Yoga For Belly Fat: પેટની ચરબી શારીરિક સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે. તે ડાયાબિટીસ, હૃદય રોગ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને સ્થૂળતા જેવા રોગોનું જોખમ વધારે છે. પેટની વધારાની ચરબી પણ થાકનું કારણ બની શકે છે. પેટની ચરબીમાં અસાધારણ વધારો થવાના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે, જેમાં આનુવંશિકતા, અમુક રોગો, ખરાબ ખાવાની ટેવ, અનિયમિત ઊંઘ અને કસરતનો અભાવ સામેલ છે. આ પરિબળો એકસાથે પેટની ચરબી વધારી શકે છે, જે આત્મવિશ્વાસને પણ ઘટાડી શકે છે. આજે અમે તમને એવા 5 યોગાસનો વિશે જણાવીશું જે પેટની ચરબી ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. આ યોગ આસનો પેટની આસપાસના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવે છે અને ચયાપચયની ક્રિયામાં વધારો કરે છે, જેનાથી પેટની ચરબી ઓછી થાય છે.
Sep 7,2023, 9:58 AM IST

Trending news