yoga for lower back pain

Yoga for lower back pain News

પીઠના દુખાવાથી છુટકારો મેળવો! રોજ કરો આ 5 અસરકારક યોગાસનો અને જુઓ ચમત્કાર
lower back pain
પીઠના દુખાવાથી છુટકારો મેળવો! રોજ કરો આ 5 અસરકારક યોગાસનો અને જુઓ ચમત્કાર
કમરના દુખાવાથી રાહત મેળવવા માટે યોગને અસરકારક અને સલામત માર્ગ માનવામાં આવે છે. બેસવાની ખોટી મુદ્રા, લાંબો સમય બેસી રહેવું અથવા ભારે વસ્તુઓ ઉપાડવી જેવી આદતો ઘણીવાર પીઠના નીચેના ભાગમાં દુખાવોનું કારણ બની જાય છે. આવી સ્થિતિમાં, કેટલાક વિશેષ યોગ આસનો નિયમિતપણે અપનાવવાથી આ પીડામાંથી રાહત મેળવી શકાય છે. અહીં જણાવેલા પાંચ યોગ આસનો પીઠના નીચેના દુખાવાથી રાહત અપાવવામાં મદદ કરે છે.  
Nov 8,2024, 23:12 PM IST

Trending news