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कॉन्फिडेंस पर असर डालता है दांतों का पीलापन, इन आसान घरेलू उपायों से चमकने लगेंगे दांत

पीला प्लाक दांतों की सतह पर जमा एक गाढ़ी परत होती है, जो बैक्टीरिया, खाने के कण और पालतू पदार्थों से बनने वाला मिश्रण होता है. यह न केवल दांतों की सुंदरता पर असर डालता है, बल्कि यह दांतों और मसूड़ों से जुड़ी कई बीमारियों का कारण भी बनता है.

पीले प्लाक के जमने के कारण

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पीले प्लाक के जमने के कारण
दांतों पर पीले प्लाक कई कारण से हो सकते हैं. इनमें खराब ब्रशिंग की आदतें, चीनी और कार्बोहाइड्रोट्स का ज्यादा सेवन, तंबाकू और धूम्रपान का सेवन, कम पानी पीना, मसूड़ों की बीमारी के कारण हो सकते हैं. लेकिन इन्हें आप कई घरेलू उपायों से ठीक कर सकते हैं. 

बेकिंग सोडा और नमक से स्क्रब

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बेकिंग सोडा और नमक से स्क्रब
बेकिंग सोडा और नमक दोनों ही दांतों की सफाई के लिए अच्छा होता है. एक चुटीक बेकिंग सोडा में आधा चम्मच नमक मिला लें. अब इसके पेस्ट से दांतों को हल्ते हाथों से ब्रश करें. ऐसा करने से दांतों को सफेद बनाया जा सकता है.

स्ट्रॉबेरी और बेकिंग सोडा

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स्ट्रॉबेरी और बेकिंग सोडा
स्ट्रॉबेरी में एंजाइम और विटामिन C होता है, जो दांतों की सफेदी को बढ़ाता है. एक स्ट्रॉबेरी को अच्छे से मैश करके उसमें थोड़ा सा बेकिंग सोडा मिला लें और इसे दांतों पर लगाकर 5-10 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर पानी से धो लें.

नींबू और नमक

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नींबू और नमक
नींबू में साइट्रिक एसिड होता है, जो दांतों पर जमा गंदगी और प्लाक को हटाने में मदद करता है. एक चम्मच नींबू के रस में एक चुटकी नमक मिलाकर इसे दांतों पर लगाकर हल्के हाथों से ब्रश करें. हालांकि, ध्यान रखें कि इसे ज्यादा समय तक न रखें, क्योंकि नींबू का एसिड दांतों की इनेमल को नुकसान पहुंचा सकता है.

नीम की छाल या पत्तियों का उपयोग

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नीम की छाल या पत्तियों का उपयोग
नीम की छाल और पत्तियां बैक्टीरिया को नष्ट करने में मदद करती हैं. नीम की पत्तियों को उबालकर उस पानी से कुल्ला करें या नीम की छाल से दांतों को रगड़ें. इससे दांतों पर जमा प्लाक हट सकता है और मसूड़े स्वस्थ रहेंगे.

मुंह में पानी का गरारा करना

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मुंह में पानी का गरारा करना
दिन में कई बार पानी से गरारा करना, खासतौर पर खाने के बाद, मुंह को साफ करता है और दांतों पर जमा प्लाक को कम करता है.

Disclaimer

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Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.

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