क्या है हाइपरयुरिसीमिया; जानिए कैसे कर सकते हैं इसे काबू में?

हाइपरयुरिसीमिया आपके शरीर में हाई यूरिक एसिड स्तर होने के लिए मेडिकल शब्द है. यूरिक एसिड एक वेस्ट उत्पाद है जो तब बनता है जब आपका शरीर खाने पीने में प्यूरीन नामक रसायनों को तोड़ता है. अधिकांश यूरिक एसिड आपके रक्त में घुल जाता है, आपकी किडनी से होकर गुजरता है और आपके युरिन के माध्यम से आपके शरीर से बाहर निकल जाता है. यदि आपके शरीर में बहुत अधिक यूरिक एसिड रहता है तो आपको हाइपरयुरिसीमिया होता है.

हाइपरयुरिसीमिया इंसानों में होने वाली  बहुत आम बेमारी है. इतनी आम कि 5 में से एक व्यक्ति को हाइपरयुरिसीमिया की दिक्कत है. हाइपरयुरिसीमिया से हमारे शारीर में यूरिक एसिड की मात्रा काफी बड़ जाती हिया जिसे आमतौर पर काफी खतरनाक माना जाता है. दरहसल हाइपरयुरिसीमिया के कारण यूरिक एसिड तेज क्रिस्टल की तरह  एक साथ चिपक जाता है. ये क्रिस्टल आपके जोड़ों में जमा हो सकते हैं और गठिया का एक दर्दनाक रूप, गाउट का कारण बन सकते हैं. इतना ही नही वे आपकी किडनी में भी जमा हो सकते हैं और किडनी की पथरी का निर्माण कर सकते हैं. बड़े हुए यूरिक एसिड का इलाज करना बेहद आसान है. आपको अपनी दैनिक दिनचर्या के कुछ पहलुओं को बदलने की आवश्यकता हो सकती है जैसे कि अपने आहार में बदलाव करना या अधिक पानी पीना और साथ ही साथ आपका डॉक्टर आपके यूरिक एसिड के स्तर को कम करने के लिए या आपके द्वारा अनुभव किए जाने वाले लक्षण का इलाज करने के लिए आपको दावा दे सकता है.

हाइपरयुरिसीमिया के लक्षण क्या हैं?
हाइपरयुरिसीमिया स्वयं आमतौर पर लक्षण पैदा नहीं करता है.अधिकांश लोगों को तब तक पता नहीं चलता जब तक कि उनके यूरिक एसिड का स्तर गाउट या किडनी में पथरी का कारण बनने के लिए पर्याप्त नहीं हो जाता.
आपके जोड़ो में गाउट के लक्षणों में किसी जोड़े में तेज़ दर्द,सूजन,स्तिफ्फ्नेस आदि शामिल है.  इसके साथ साथ पथरी के लक्षणों में आपकी पीठ के निचले हिस्से या बाजू में दर्द, दर्द के कारण उल्टी होना,बुखार या ठंड लगना, यूरीन में खून आना आदि शामिल है.

हाइपरयुरिसीमिया होने का क्या कारण है?
आपको बता दें कि आपके रक्त में ज़रूरत से ज्यादा यूरिक एसिड हाइपरयुरिसीमिया का कारण बनता है.आपका शरीर प्यूरीन को तोड़ने के बाद यूरिक एसिड बनाता है.प्यूरिन हमारे शारीर में प्राकृतिक रूप से पाए जाते हैं और कम मात्रा में हानिकारक नहीं होते हैं. लेकिन नियमित रूप से हाई-प्यूरीन खाद्य पदार्थ खाने से, आप समय के साथ अपने यूरिक एसिड के स्तर को बढ़ा सकते हैं. उच्च प्यूरीन वाले खाने पीने वाले  पदार्थों में लाल मांस,सी फ़ूड जैसे सैल्मन, झींगा, झींगा मछली और सार्डिन,उच्च फ्रुक्टोज कॉर्न सिरप वाला भोजन, शराब विशेषकर बीयर शामिल है.

हाइपरयुरिसीमिया का इलाज कैसे किया जाता है?
यदि आपके  यूरिक एसिड का स्तर हाई है लेकिन आप कोई लक्षण अनुभव नहीं कर रहे हैं, तो आपको हाइपरयुरिसीमिया के इलाज की आवश्यकता नहीं है. आपका पडॉक्टरआपको बताएगा कि आपके यूरिक एसिड के स्तर में किसी भी बदलाव को ट्रैक करने के लिए आपको कितनी बार रक्त परीक्षण करवाना चाहिए. साथ ही साथ अगर आप हाई यूरिक एसिड की वजह से कोई परेशानी या जोड़ो में दर्द महसूस कर रहे हैं तो डॉक्टर आपको उन लक्षणों को नियंत्रण में लाने की दवा भी देता है. यह दवाएं बेहद सामान्य होती हैं और आमतौर पर इनके कोई साइड इफ़ेक्ट नही होते हैं. दावा के साथ साथ आपको मुख्य तौर से अपने लाइफस्टाइल में सुधार करने की आवश्यकता होती है.

हाइपरयुरिसीमिया से कैसे बचाव किया जा सकता है?
हाइपरयुरिसीमिया को रोकने का सबसे अच्छा और आसान तरीका एक अच्छी डाइट और व्यायाम योजना का पालन करना है जो आपके लिए स्वस्थ हो. आप कितनी बार प्यूरीन से भरपूर खाद्य पदार्थ और पेय पदार्थ खाते या पीते हैं, इसे सीमित करने से आपको अपने यूरिक एसिड के स्तर को कम रखने में मदद मिलेगी. यह आपके संपूर्ण स्वास्थ्य को अच्छा बनाए रखने में भी मदद करेगा.