Health & Lifestyle News

ഒരുവിധം ആളുകൾക്ക് എല്ലാം ഇഷ്ടപ്പെട്ട ഒരു ഭക്ഷണമാണ് വാഴപ്പഴം. ദിവസവും ഒരു വാഴപ്പഴം വെച്ച് കഴിക്കുന്നത് ആരോ​ഗ്യത്തിന് വളരെയധികം ​ഗുണങ്ങൾ നൽകും.   

വേവിച്ച ചോളം സാലഡുകളിൽ ചേർത്തോ അല്ലാതെയോ കഴിക്കാം. ഇവയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ എന്തെല്ലാമാണെന്ന് അറിയാം.

ഉറങ്ങുമ്പോൾ ശരീരത്തിൽ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് തടയാൻ രാത്രിയിൽ കഴിക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ ഏതെല്ലാമാണെന്ന് അറിയാം.

ഇടയ്ക്കിടെ ഉണ്ടാവുന്ന ചുമയും ജലദോഷവും നിങ്ങളെ വലയ്ക്കുന്നുണ്ടോ? പരിഹാരം വീട്ടുമുറ്റത്ത് തന്നെ ഉണ്ട്.

Weight Loss With Eggs: ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഉത്തമമായ ഭക്ഷണമാണ് മുട്ട. ഇവയിൽ ധാരാളം പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. മുട്ട ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് അറിയാം.

ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഒരു ദിവസം കുറഞ്ഞത് 8 മണിക്കൂര്‍ സുഖകരമായ ഉറക്കം വേണമെന്നാണ് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധര്‍ പറയുന്നത്.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന് ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമവും വ്യായാമവും പ്രധാനമാണ്.

ആപ്പിളിൻ്റെ തൊലി കളഞ്ഞ് ഉപയോഗിക്കുന്നവരാണ് നമ്മളിൽ ഭൂരിഭാഗം പേരും. എന്നാൽ ഒട്ടനവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളാണ് ഈ തൊലിയിൽ ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്നത് .

മഴക്കാലത്ത് വിവിധ അണുബാധകൾക്കുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഈ സമയം പ്രതിരോധശേഷി മികച്ചതാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

മാമ്പഴം ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകളും ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകളും നൽകുന്നു. ഇത് ആരോഗ്യമുള്ളതും തിളക്കമുള്ളതുമായ ചർമ്മം നേടാൻ സഹായിക്കും.

എല്ലാ വീടുകളിലും സുലഭമായി കാണുന്നവയാണ് ഉള്ളി. പാചകത്തിലെന്ന പോലെ ആരോഗ്യത്തിലും ഇവയുടെ സ്ഥാനം വലിയതാണ്.

Fatty Liver Disease: ഫാറ്റി ലിവറിനെ ചെറുക്കാൻ ഡിടോക്സ് പാനീയങ്ങൾ സഹായിക്കും. കരളിന്റെ ആരോ​ഗ്യം മികച്ചതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഡിടോക്സ് പാനീയങ്ങൾ ഏതെല്ലാമാണെന്ന് നോക്കാം.

ബദാം ഓയിലിന് നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. എന്നാൽ, ഇത് മിതമായ അളവിൽ ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

Health Emergency: കോം​ഗോയിൽ 450ൽ അധികം ആളുകൾ മങ്കിപോക്സ് വൈറസ് ബാധിച്ച് മരിക്കുകയും പതിനായിരക്കണക്കിന് ആളുകൾക്ക് രോ​ഗബാധ സ്ഥിരീകരിക്കുകയും ചെയ്തതായാണ് റിപ്പോർട്ട്.

നാരുകള്‍, വിറ്റാമിനുകള്‍, ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകള്‍ എന്നിവയാല്‍ സമ്പന്നമാണ് സ്റ്റാര്‍ ഫ്രൂട്ട്.  

സുസ്ഥിരമായ വികസനത്തിനിവ സഹായിക്കുന്ന ഗ്രീന്‍ ഹൈഡ്രജന്‍ കാര്‍ബണ്‍ രഹിതമാണ്.   

മാനസികാരോഗ്യം മികച്ചതാക്കാൻ കൃത്യമായ വ്യായാമവും ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമവും ശീലമാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ദിവസവും മുട്ട കഴിക്കുന്നവർ എന്തെല്ലാം കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണമെന്ന് അറിയാം.

മുരിങ്ങയിലയ്ക്ക് നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. വെറുംവയറ്റിൽ മുരിങ്ങയില ജ്യൂസ് കഴിക്കുന്നതിൻറെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ എന്തെല്ലാമാണെന്ന് അറിയാം.

King Abdullah: അദ്ദേഹത്തിന്റെ ജീവൻ രക്ഷിക്കാനായി വിപുലമായ വൈദ്യസഹായമാണ് അബ്ദുല്ല രാജാവ് നൽകിയത്.