മത്തങ്ങ വിത്ത് ഡയറ്റിൽ ഉൾപ്പെടുത്തൂ; ഗുണം ഇതാണ്
ചീത്ത കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാനും രക്തത്തിലെ നല്ല കൊളസ്ട്രോൾ വർധിപ്പിക്കാനും മത്തങ്ങ വിത്ത് കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
മത്തങ്ങ വിത്തിൽ സെറോടോണിൻ എന്ന ന്യൂറോകെമിക്കൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് നല്ല ഉറക്കം കിട്ടുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു.
മത്തങ്ങ വിത്ത്, മുടിയുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് ഗുണം ചെയ്യുന്ന കുക്കുർബിറ്റാസിൻ എന്ന അമിനോ ആസിഡാൽ സമ്പന്നമാണ്.
മത്തങ്ങ വിത്തുകളിലെ ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകൾ വൻകുടൽ, സ്തനം, ആമാശയം തുടങ്ങിയ അവയവങ്ങളിൽ ക്യാൻസർ വരാനുളള സാധ്യത കുറയ്ക്കും.
പ്രതിരോധശേഷി കൂട്ടാനും ജലദോഷം, പനി, ക്ഷീണം, മറ്റ് അസുഖങ്ങൾ എന്നിവയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാവുന്ന വൈറൽ അണുബാധകളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും മത്തങ്ങ വിത്ത് നല്ലതാണ്.
മത്തങ്ങ വിത്തുകൾ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ഈ വാർത്ത പൊതുവായ വിവരങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. ഒരു മെഡിക്കൽ വിദഗ്ധന്റെ ഉപദേശത്തിന് പകരമല്ല.