best exercises

Best exercises News

દરરોજ કરો આ 5 ઇન્ડોર એક્સરસાઇઝ, કિડની અને લિવરમાંથી આપોઆપ નીકળી જશે ગંદકી
health
દરરોજ કરો આ 5 ઇન્ડોર એક્સરસાઇઝ, કિડની અને લિવરમાંથી આપોઆપ નીકળી જશે ગંદકી
કિડની અને લીવર આપણા શરીરના સૌથી મહત્વપૂર્ણ અંગો છે, જે શરીરમાંથી ઝેર દૂર કરવાનું કામ કરે છે. પરંતુ બિનઆરોગ્યપ્રદ જીવનશૈલી, તણાવ અને ખોટી ખાવાની આદતો તેમની કામ કરવાની ક્ષમતાને અસર કરી શકે છે. નિષ્ણાતોના મતે, કેટલીક ઇન્ડોર કસરતો માત્ર કિડની અને લીવરની કાર્યક્ષમતા વધારે નથી, પરંતુ શરીરમાંથી ગંદકી દૂર કરવામાં પણ મદદ કરે છે. ચાલો જાણીએ આવી 5 કસરતો જે આ અંગોને સ્વસ્થ રાખવામાં કારગર સાબિત થઈ શકે છે.
Nov 16,2024, 16:12 PM IST

Trending news