breathing exercises

Breathing exercises News

અશાંત મનને તરત શાંત કરે છે આ 4 બ્રિધિંગ એક્સરસાઈઝ, સ્ટ્રેસ-ડિપ્રેશનમાં પણ ફાયદાકારક
lifestyle
અશાંત મનને તરત શાંત કરે છે આ 4 બ્રિધિંગ એક્સરસાઈઝ, સ્ટ્રેસ-ડિપ્રેશનમાં પણ ફાયદાકારક
How To Calm Down: મુશ્કેલીના સમયે મનને શાંત અને ઠંડુ રાખવા માટે શ્વાસ લેવાની કસરત ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. જો તમે મોટે ભાગે તમારી જાતને ચિંતાઓથી ઘેરાયેલા જોશો તો આ લેખ તમારા માટે મદદરૂપ થઈ શકે છે.
Jan 30,2025, 13:40 PM IST
મહિલાઓને આ 4 મોટી સમસ્યાઓથી બચાવે છે સૂર્ય નમસ્કાર! આજથી જ કરવાનું શરૂ કરી દો
benefits of surya mamaskar
મહિલાઓને આ 4 મોટી સમસ્યાઓથી બચાવે છે સૂર્ય નમસ્કાર! આજથી જ કરવાનું શરૂ કરી દો
Yoga Benefits For Women: જો મહિલાઓ લાંબા સમય સુધી સ્વસ્થ રહેવા ઈચ્છતી હોય તો આજથી જ તમારી દિનચર્યામાં યોગને સામેલ કરો. દરરોજ સૂર્ય નમસ્કાર કરવાના અગણિત ફાયદા છે. આવો જાણીએ સૂર્ય નમસ્કારથી મહિલાઓની કઈ કઈ સમસ્યાઓ દૂર થાય છે.
Jul 29,2023, 12:59 PM IST

Trending news