HIT AND FIT

Hit and fit News

જીમમાં નથી જતાં તો ફીકર નોટ, ઘરે કરો આ કસરત...બોડી હંમેશા રહેશે હિટ એન્ડ ફીટ
PUSH UPS
જીમમાં નથી જતાં તો ફીકર નોટ, ઘરે કરો આ કસરત...બોડી હંમેશા રહેશે હિટ એન્ડ ફીટ
ઘણાં લોકોને એવું હોય છેકે, જીમમાં જઈને જ સારી બોડી બનાવી શકાય. પણ એવું જરૂરી નથી. જીમમાં ગયા વિના પણ તમે ઘરેબેઠાં સારી બોડી બનાવી શકો છો. જાણો એના માટે શું કરવું....
Jul 22,2022, 11:40 AM IST
GYM માં નથી જતાં તો ફીકર નોટ...ઘરે માત્ર આ કસરત કરો અને રહો હંમેશા હિટ એન્ડ ફીટ
PUSH UPS
GYM માં નથી જતાં તો ફીકર નોટ...ઘરે માત્ર આ કસરત કરો અને રહો હંમેશા હિટ એન્ડ ફીટ
પુશઅપ્સ આપણા શરીરની શક્તિ માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. તેથી જ તે અખાડામાં જીમ ગોઅર્સ અથવા રેસલર છે, દરેકને પુશઅપ્સ કરવાનું પસંદ છે. તમે ઘરે અથવા ગમે ત્યાં પુશઅપ્સ કરી શકો છો. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે એક દિવસમાં તમારે કેટલા પુશઅપ્સ કરવા જોઈએ અને પુશ અપ્સના ફાયદા શું છે?
Jul 4,2021, 11:17 AM IST
Corona થી બચવું હોય તો નિયમિત કસરત કરો, રિસર્ચનું તારણ જાણી લો નહીં તો પસ્તાશો
exercise
Corona થી બચવું હોય તો નિયમિત કસરત કરો, રિસર્ચનું તારણ જાણી લો નહીં તો પસ્તાશો
શું તમે રોજ શારીરિક કસરત કે યોગા કરો છો? જો ના કરતા હોય તો આજથી જ શરૂ કરી દેજો નહીં તો તમને કોરોના થવાનો ખતરો વધારો છે. આ અમે નથી કહી રહ્યાં કેલિફોર્નિયાની યુનિવર્સિટીના રિસર્ચમાં આ ચોંકાવનારું તારણ સામે આવ્યું છે.
Apr 15,2021, 11:38 AM IST

Trending news