)
इसमें पोटैशियम और मैग्नीशियम होता है जो हार्ट के बीमारी में लाभदायक होता है
)
चिया सीड्स में कैल्शियम की मात्रा पाई जाती है जो हड्डियों को मजबूत करने का काम करती है
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इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स चेहरे पर चमक लाने का काम करते हैं
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इसके लगातार सेवन से ब्लड शुगर कंट्रोल में रहता है जो डायबिटीज के रोगियों के लिए फायदेमंद होता है
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इसको खाने से कमजोर शरीर में ताकत आती है और थकान कम होता है
ट्रेन्डिंग फोटोज़
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