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Early Sleep

उल्लू की तरह जागते हैं? सोने के लिए अपनाएं आर्मी वाली ट्रिक, मिनटों में आ जाएगी नींद

How To Sleep Early: डेली स्टार न्यूज के मुताबिक, साल 1981 में एक किताब आई थी. इसका नाम था रिलैक्स एंड विन: चैम्पियनशिप परफॉर्मेंस. इस बुक को लिखा था लौयड बड विंटर ने. इस किताब का मकसद था प्लेयर्स के प्रदर्शन को फील्ड पर बेहतर बनाना और शांत होने के तरीके समझाना.

Feb 18,2023, 17:12 PM IST

Healthy Lifestyle

सुबह बिस्तर छोड़ने में आता है आलस? तो अपनाएं ये 4 टिप्स, झट से उठ खड़े होंगे आप

आज के दौर में सबसे बड़ी समस्या जल्दी उठने की है. लोगों का मानना है कि ज़्यादातर लोगों से अब जल्दी सोया नहीं जाता जिसकी वजह से जल्दी उठने में दिक्कत आती है और पूरे दिन की दिनचर्या बिगड़ जाती है. अब ज़ाहिर है कि जब आप जल्दी बिस्तर नहीं छोड़ेंगे तो हर काम में देर ही होगी.

Sep 19,2022, 7:54 AM IST

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