ತಲೆನೋವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ಕಹಿ ಸೋರೆಕಾಯಿ ಅಥವಾ ಹಾಗಲಕಾಯಿ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಕಹಿ ಸೋರೆಕಾಯಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ ನಂತರ ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ತಲೆನೋವು ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ನವದೆಹಲಿ: ಕಹಿ ಸೋರೆಕಾಯಿ ಅಥವಾ ಹಾಗಲಕಾಯಿ (Bitter Gourd) ತುಂಬಾ ಕಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಾದವರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಕಹಿ ಸೋರೆಕಾಯಿಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದಿರಲು ಇದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಕಹಿ ಸೋರೆಕಾಯಿ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ (Health Benefits) ಎಂಬುದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮಧುಮೇಹ (Diabetes) ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಹಾಗಲಕಾಯಿ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಜನರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಹಿ ಸೋರೆಕಾಯಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಲಿದ್ದೇವೆ.
ಇದನ್ನು ಓದಿ- ತಾಮ್ರದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ
ಕೀಲು ನೋವು ಅಥವಾ ಸಂಧಿವಾತ ಸಮಸ್ಯೆ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಹಾಗಲಕಾಯಿ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಕಹಿ ಸೋರೆಕಾಯಿ ರಸ ಅಥವಾ ತರಕಾರಿ ಪ್ರತಿದಿನ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಕೀಲು ನೋವು ಉಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಥವಾ ಪ್ಯಾರಾಲೈಸಿಸ್ ಇದ್ದರೆ ಕಹಿ ಸೋರೆಕಾಯಿ ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ, ಕಚ್ಚಾ ಸೋರೆಕಾಯಿ ತಿನ್ನುವುದು ರೋಗಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಕಹಿ ಸೋರೆಕಾಯಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಹಣ್ಣನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಸೋಂಕನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಮೂತ್ರಪಿಂಡದಲ್ಲಿನ ಹರಳು ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಎರಡು ಕಹಿ ಸೋರೆಕಾಯಿ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಕಹಿ ಸೋರೆಕಾಯಿ ತರಕಾರಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಲಾಭ ಸಿಗಲಿದೆ. ಇದರಿಂದ ಕಲ್ಲು ಕರಗಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿದ 20 ಗ್ರಾಂ ಕಹಿ ಸೋರೆಕಾಯಿ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಕಲ್ಲುಗಳು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಇದರ ಎಲೆಗಳ 50 ಮಿಲಿ ರಸದಲ್ಲಿ ಇಂಗು ಬೆರೆಸಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಮೂತ್ರವು ಸುಲಭವಾಗಿ ವಿಸರ್ಜನೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಮಗೆ ಹಸಿವಾಗದಿದ್ದರೆ ಕಹಿ ಸೋರೆಕಾಯಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ನಿವಾರಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ರಂಜಕವು ಕಹಿ ಸೋರೆಕಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಫ, ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಅಜೀರ್ಣದಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಪಚನ ಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಣೆಯಾಗಿ ಹಸಿವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಕಹಿ ಸೋರೆಕಾಯಿ ರಸವು ಬೊಜ್ಜು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಸಕ್ಕರೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ರೂಪವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕಹಿ ಸೋರೆಕಾಯಿ ಕೆಲವೇ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡುತ್ತದೆ.
ಒಂದು ವೇಳೆ ನಿಮಗೆ ನಿರಂತರ ತಲೆನೋವಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಹಾಗಲ ಕಾಯಿ ಒಂದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮದ್ದು ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಬಹುದು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಹಾಗಲಕಾಯಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಅರಿದು ಅದನ್ನು ಹಣೆಗೆ ಹಚ್ಚಿ. ಹೀಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ತಲೆನೋವು ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ, ಕಹಿ ಸೋರೆಕಾಯಿ ಮಧುಮೇಹದ ಜೊತೆಗೆ ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕಹಿ ಸೋರೆಕಾಯಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕ್ರಿಯೆ, ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಮುಂತಾದ ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕಹಿ ಸೋರೆಕಾಯಿ ಕಿರಿಕಿರಿ, ಗೊನೊರಿಯಾ, ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಮುಂತಾದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.
