Brinjal News

Brinjal Benefits: വഴുതനങ്ങയിൽ കലോറി കുറവാണ്, ഇത് ഭാരവും കൊളസ്ട്രോളും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. 

Benefits Of Brinjal:  മഗ്നീഷ്യം മുതൽ പൊട്ടാസ്യം വരെയുള്ള പോഷകങ്ങൾ ഈ പച്ചക്കറിയെ കൂടുതൽ ആരോ​ഗ്യകരമാക്കി മാറ്റുന്നു. 

Disadvantages of Eating Brinjal: വഴുതനയിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഓക്‌സലേറ്റ് കിഡ്നി സ്റ്റോൺ ഉള്ളവരുടെ ആരോഗ്യം വഷളാക്കും. 

വഴുതന ഹൃദയത്തിന്റെ ആരോ​ഗ്യത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ്.

വഴുതനങ്ങയിൽ ധാരാളം ഫൈബറുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. മാത്രമല്ല കലോറി വളരെ കുറവുമാണ്. 

Side Effects Of Brinjal: വഴുതനങ്ങയുടെ ഉപയോഗം ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണകരമാണെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ ചില പ്രശ്നങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ വഴുതനയുടെ ഉപയോഗം ഒഴിവാക്കണം. അതായത് നിങ്ങൾക്ക് ഈ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ വഴുതനങ്ങ കഴിച്ചാൽ നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നം വർദ്ധിക്കും. 

പച്ചക്കറികൾ  പല തരത്തില്‍  നാം കഴിയ്ക്കാറുണ്ട്. വേവിച്ചു, പാതി വേവിച്ചും, പച്ചയായും കഴിയ്ക്കാറുണ്ട്.