Kiwi benefits News

നിരവധി പോഷകഗുണങ്ങളുള്ള ഫലമാണ് കിവി. രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും കൊളസ്ട്രോളിൻറെ അളവ് കുറയ്ക്കാനും കിവി മികച്ചതാണ്.

Benefits Of Kiwi: നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുള്ള പഴമാണ് കിവി. ഇവ വിറ്റാമിൻ സി സമ്പുഷ്ടമാണ്.

Kiwi Fruit Benefits: പോഷകങ്ങള്‍ നിറച്ച ഒരു കുഞ്ഞുപഴം എന്ന് വേണമെങ്കില്‍ വിശേഷിപ്പിക്കാം കിവിയെ. വിറ്റാമിൻ സി സമ്പുഷ്ടമാണ് ഈ പഴം

Kiwi fruit Benefits: കിവി പഴത്തിൻറെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളെ കുറിച്ച് മനസിലാക്കുന്നവർ ആരും ഒരിക്കലും അത് വേണ്ട എന്ന് പറയില്ല. 

പോഷക ​ഗുണങ്ങൾ നിരവധിയുള്ള പഴമാണ് കിവി. ശരീരത്തിൽ ആന്റി ഓക്സിഡന്റായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ സി ഇതിൽ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. രോ​ഗ പ്രതിരോധ ശേഷി വർധിപ്പിക്കുന്നതാണ് കിവി പഴം. കിവിയിൽ പൊട്ടാസ്യം, കോപ്പർ, വിറ്റാമിൻ കെ, ഫോളേറ്റ്, വിറ്റാമിൻ ഇ എന്നിവയും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.  

Health Benefits Of Kiwi: വർഷം മുഴുവൻ അതായത് എല്ലാ സീസണിലും വിപണിയിൽ ലഭിക്കുന്ന പഴമാണ് കിവി. കിവിയെ സൂപ്പർഫുഡ് വിഭാഗത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയാൽ പോലും തെറ്റില്ല കേട്ടോ.  കാരണം നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെയധികം സഹായിക്കുന്ന നിരവധി പോഷകങ്ങൾ ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. വിപണിയിൽ ഇതിന്റെ വില മറ്റ് പല പഴങ്ങളേക്കാളും അൽപ്പം കൂടുതലാണെങ്കിലും ഇത് കഴിക്കുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്. കിവി കഴിക്കുന്നത് എത്രത്തോളം ഉപയോഗപ്രദമാണെന്നും ഇത് കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയെന്നും നംജൂക്ക് നോക്കാം...

പോഷക ​ഗുണങ്ങൾ ധാരാളം അടങ്ങിയ പഴമാണ് കിവി. ഫോളിക് ആസിഡ്, കാത്സ്യം, കോപ്പര്‍, അയണ്‍, സിങ്ക് എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമാണ് കിവി പഴം. ഈ പഴത്തിന് നിരവധി ആരോ​ഗ്യ ​ഗുണങ്ങളുണ്ട്. സ്ട്രോക്ക് മുതൽ കിഡ്നിസ്റ്റോണ്‍ വരെ അകറ്റി നിര്‍ത്താന്‍ കിവി കഴിക്കുന്നതിലൂടെ സാധിക്കും. കിവി കഴിച്ചാലുള്ള മറ്റ് ആരോ​ഗ്യ​ഗുണങ്ങളെ കുറിച്ചറിയാം...