रात्री झोपण्यापूर्वी किचनमधील 'हा' एक पदार्थ दुधात मिसळा; अनेक आजारांवर रामबाण उपाय

Health tips in marathi Benefits Of Drinking Clove Milk Once A Week

Clove Milk At Night: दूधात खूप पौष्टिक तत्वे असतात. रोज दूधाचे सेवन केल्याने शरीराला अनेक लाभ मिळतात. दूधातील पौष्टिक घटकांमुळं हाडांना बळकटी येते. हिवाळ्याच्या दिवसात दुधात हा एक पदार्थ मिसळून प्यायल्यास त्याचा आरोग्यासाठी खूप फायदा होतो. शरीरीतील अनेक समस्यांपासून बचाव होतो. दुधात दोन लवंग टाकून पिणे चांगले मानले जाते. दूधात प्रोटीन, कॅल्शियम आणि रायबोफ्लेविनसारखे गुण आढळतात. जे शरीरासाठी लाभदायक असतात. कारण लंवग हे उष्ण असते जे हिवाळ्याच्या दिवसांत शरीराला आतून उष्ण ठेवण्यास मदत करतात. लवंगाचे दूध पिण्याचे फायदे, जाणून घेऊया. 

पचनसंस्था निरोगी ठेवते

लवंग आणि दूधाचे सेवन केल्यास पचनसंस्था निरोगी राहते. यामुळं पोटाच्या अनेक समस्यांवर फायदेशीर ठरते. 

रोगप्रतिकार शक्ती

लवंगात अँटी ऑक्सीडेंट असतात जे शरीराची रोग प्रतिकारशक्ती वाढवण्यास मदत करते. दूधात लवंग मिसळून ठेवल्याने रोगप्रतिकार शक्ती मजबूत होते. 

दात 

लवंगात अँटी बॅक्टेरीयल गुण असतात. दात आणि हिरड्यांच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरते. दूधात लवंग टाकून पिऊ शकता. 

सर्दी-खोकला

हिवाळ्याच्या दिवसांत सर्दी-खोकलासारख्या समस्या जास्त उद्भवतात. दूधा आणि लवंगाचे मिश्रण सर्दी आणि खोकल्यावर रामबाण उपाय आहे. 

तणाव 

लवंगातील औषधी गुणधर्म मानसिक तणाव आणि चिंता कमी करण्यास फायदेशीर आहे. 

तापमान

शरीराचे तापमान नियंत्रणात ठेवण्यास लवंग असलेले दूधाचे सेवन करु शकता. हिवाळ्याच्या दिवसांत याचे सेवन करणे खूप फायदेशीर आहे. 

(Disclaimer: येथे दिलेली माहिती घरगुती उपचार आणि सामान्य माहितीवर आधारित आहे. याचा वापर करण्यापूर्वी कृपया वैद्यकीय सल्ला घ्या. ZEE 24 TAAS याची पुष्टी करत नाही.)