हाडांचा ठिसूळपणा कमी करतील 'ही' पाच फळे!
हाडांचा ठिसूळपणा कमी करतील 'ही' पाच फळे!
Sep 5, 2023, 07:22 PM IST
30 वर्षांनंतरही हाडे कमजोर होणार नाहीत, फक्त 'हे' काम करावं लागेल
आपल्या शरीरातील हाडं मजबूत राहण्यासाठी चांगल्या आहाराची आवशकता असते.
Apr 25, 2022, 04:28 PM IST
हाडांची मजबूती आरोग्यास अत्यंत गरजेची
संतुलित आहार आपल्याला लहान वयापासून मजबूत हाडे तयार करण्यास मदत करते.
Dec 13, 2019, 06:01 PM IST
हाडं मजबूत करणारे पाहा टॉप 5 सुपरफूड्स!
आपल्या शरीरातील हाडं संपूर्ण शरीराचा भार वाहतात... आपल्या शरीराला आकार देण्यापासून तर शरीराला काही करण्यासाठी मजबूत बनवण्याचं काम हाडांचं असतं. मात्र वाढत्यावयानुसार आपण हाडांची काळजी घेणं गरजेचं असतं. विशेष म्हणजे वयाच्या तिशीनंतर योग्य आहार घेणं ज्यानं तुमची हाडं मजबूत राहतील याकडे सर्वांनी लक्ष द्यायला हवं.
Jul 23, 2014, 03:40 PM IST
