Weight Loss કરવામાં ખૂબ કારગર સાબિત થશે આ 5 કોરિયન ડ્રિંક્સ, તમે અજમાવ્યા કે નહી

Weight Loss Korean Drink: આજકાલ ભાગદોડ ભરી જીંદગીમાં ઘણા લોકો મોટાપાની સમસ્યાથી પરેશાન રહે છે. વધતી જતી ઉંમર સાથે વજન વધવું સામાન્ય બાબત છે, પરંતુ હવે આ નાની ઉંમરના લોકોને પ્રભાવિત કરી રહ્યું છે. વેટ લોસ માટે લોકો અલગ અલગ પ્રકારના ઉપાય કરે છે. કેટલાક લોકો પોતાના ખાવા પર કંટ્રોલ કરે છે તો બીજી તરફ કેટલાક લોકો જીમ જોઇન કરી લે છે. તેમછતાં પણ ઇચ્છા અનુસાર વજન ઓછું થતું નથી. 

અહીં અમે તમને કેટલાક એવા કોરિયન ડ્રિંક વિશે જણાવવા જઇ રહ્યા છીએ જેને તમે તમારી રૂટિન લાઇફમાં સામેલ કરશો તો વજનમાં ઘટાડો અનુભવશો. ખાસ વાત એ છે કે કે આ ડ્રિંક ન ફક્ત સ્વાદિષ્ટ હોય છે પરંતુ સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક હોય છે. એક્સપર્ટના અનુસાર વજન ઘટાડવા માટે સૌથી સરળ ઉપાયોમાંથી એક છે. તો ચાલો જાણીએ. 

1. જવની ચા  (Barley Tea): કોરિયાની સૌથી પ્રખ્યાત ચામાંની એક, જવની ચા તેના સ્વાદ અને ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો માટે જાણીતી છે. સારી વાત એ છે કે આ ચામાં કેફીન નથી. તે ગરમ પાણીમાં શેકેલા જવના દાણામાંથી બનાવવામાં આવે છે. દરરોજ સવારે ખાલી પેટ આ ચાનું સેવન કરવાથી શરીરની ચયાપચયની ક્રિયા ઝડપી બને છે, જેના દૈનિક સેવનથી તમે થોડા દિવસોમાં જ વજનમાં તફાવત અનુભવી શકો છો. આ ચા થોડી કડવી છે પરંતુ વજન ઘટાડવા માટે ખૂબ જ ઉપયોગી માનવામાં આવે છે.

2. ગ્રીન ટી  (Green Tea): ગ્રીન ટી માત્ર કોરિયામાં જ નહીં પરંતુ સમગ્ર વિશ્વમાં લોકો પસંદ કરે છે. આ ચા તેના ઔષધીય ગુણો માટે જાણીતી છે. એન્ટીઑકિસડન્ટોથી ભરપૂર, આ ચા તમારા ચયાપચયને વધારે છે અને શરીરની ચરબીને ઝડપથી ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આ સિવાય તે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં પણ મદદ કરે છે. આ ચા શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને દૂર કરે છે.

3. યુજા ચા (Yuja Tea) : આ કોરિયાની પરંપરાગત ચા છે. આ ચા બનાવવા માટે કોરિયન સિટ્રોન અથવા યુજા ફ્રુટની જરૂર પડે છે. આ ફળ તેના ખાટા સ્વાદ માટે પ્રખ્યાત છે. જો કે તેનો સીધો સંબંધ વજન ઘટાડવા સાથે નથી, સંતુલિત આહારમાં ઉજ્જાની ચાનો સમાવેશ તમારા એકંદર સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક હોઈ શકે છે.

4. રોઝ ટી  (Rose Tea): રોઝ ટી જેને ગુલચા તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે એક સ્વાદિષ્ટ કોરિયન ચા છે જે વજન ઘટાડવા માટે ખૂબ જ અસરકારક માનવામાં આવે છે. કેસર અને ગુલાબની પાંખડીઓમાંથી બનેલી આ ચા ફ્લેવોનોઈડ્સ અને વિટામિન સીથી ભરપૂર હોય છે, જે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને પણ મજબૂત બનાવે છે.

5. ઓમિજા ચા (Omija Tea): ચિનારુ ફૂલોમાંથી બનેલી ઓમિજા ચા (Schisandra chinensis), જેને પાંચ-સ્વાદવાળી બેરી ચા તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે તેના અનન્ય સ્વાદ માટે પ્રખ્યાત છે. મીઠી, ખાટી, ખારી, કડવી અને મસાલેદાર – આ પાંચ સ્વાદથી ભરપૂર આ ચા પાચનમાં સુધારો કરે છે, ઉર્જા વધારે છે અને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

(Disclaimer: આ આર્ટિકલમાં આપેલી માહિતી માન્યતાઓ અને ચર્ચાઓને આધારિત છે. ZEE 24 KALAK તેની પુષ્ટી કરતું નથી, વધુ માહિતી માટે એક્સપર્ટની સલાહ લેવી યોગ્ય છે.)