Weight loss tips

Weight loss tips News

60 દિવસમાં ઘટી જશે 10થી 15 કિલો વજન! જાણો ફટાફટ વજન ઓછું કરવાની રીત
Weight loss tips
60 દિવસમાં ઘટી જશે 10થી 15 કિલો વજન! જાણો ફટાફટ વજન ઓછું કરવાની રીત
જો તમે પણ ઓછા સમયમાં 10થી 15 કિલો વજન ઉતારવા માંગતા હોવ તો સૌથી પહેલા તમારે તમારા ડાયેટ પ્લાન પર ધ્યાન આપવું જોઈએ. 
Nov 14,2024, 16:15 PM IST
Weight Loss: આ 4 વસ્તુઓ રોજ ખાવાનું શરૂ કરો, બહાર લટકતું પેટ ઝડપથી અંદર જશે
Weight loss
Weight Loss: આ 4 વસ્તુઓ રોજ ખાવાનું શરૂ કરો, બહાર લટકતું પેટ ઝડપથી અંદર જશે
Weight Loss: સ્થૂળતા એક સામાન્ય સમસ્યા છે. જો સમયસર તેના પર કંટ્રોલ કરવામાં ન આવે તો જીવલેણ બીમારીઓનું જોખમ વધી જાય છે. વધારે વજન ના કારણે સૌથી વધારે હાર્ટ એટેક આવવાનું રિસ્ક હોય છે અને સાથે જ ડાયાબિટીસ જેવી ગંભીર બીમારી થવાનું જોખમ પણ અનેક ગણું વધી જાય છે. તેથી જ સમયસર હેલ્ધી વસ્તુઓ ખાઈને વજન કંટ્રોલ કરી લેવું જોઈએ.
Nov 9,2024, 11:33 AM IST
Weight Loss: જમ્યા પછી આ 3 કામ કરશો તો 30 દિવસમાં ફુલેલું પેટ થઈ જશે ફ્લેટ
Weight loss
Weight Loss: જમ્યા પછી આ 3 કામ કરશો તો 30 દિવસમાં ફુલેલું પેટ થઈ જશે ફ્લેટ
Weight Loss: પેટની ચરબી ઘટાડવી સૌથી મુશ્કેલ કામ હોય છે. વેટ લોસ કરવા માટે લોકો ખાવાપીવાનું પણ છોડી દેતા હોય છે. પરંતુ પેટની ચરબી ઘટાડવા માટે ભુખ્યા રહેવાની એટલે કે ડાયટ કરવાની જરૂર હોતી નથી. ફ્લેટ ટમી માટે બસ આ કામ કરશો તો પણ ચાલશે.
Sep 30,2024, 8:32 AM IST
બેઠા-બેઠા ઘટી શકે છે પેટની ચરબી, વિશ્વાસ ન હોય તો અજમાવો આ 4 ટ્રિક્સ
lifestyle
બેઠા-બેઠા ઘટી શકે છે પેટની ચરબી, વિશ્વાસ ન હોય તો અજમાવો આ 4 ટ્રિક્સ
How To Loose Belly Fat While Sitting: પેટની ચરબી ઘટાડવાનું કામ ખુબ મુશ્કેલ છે. જો તમે દિવસભપ ખુરશી પર બેસી કામ કરો છો તો પેટની ચરબી ઘટાડવાનું કામ વધુ મુશ્કેલ બને છે. તેવામાં જો તમે ઓછી મહેનતમાં બેઠા-બેઠા પેટની ચરબી ઘટાડવા ઈચ્છો છો તો આ ટ્રિક્સ તમને કામ આવી શકે છે.
Sep 24,2024, 15:42 PM IST
Weight Loss: આ 3 માંથી કોઈ 1 રીતે હિંગનો કરો ઉપયોગ, બરફની જેમ ઓગળવા લાગશે પેટની ચરબી
Weight loss
Weight Loss: આ 3 માંથી કોઈ 1 રીતે હિંગનો કરો ઉપયોગ, બરફની જેમ ઓગળવા લાગશે પેટની ચરબી
Weight Loss: હિંગને સુપાચ્ય માનવામાં આવે છે. હિંગ પાચનને ઝડપી કરે છે અને તે કેલેરી બાળવામાં અને વજન ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે. આજે તમને હિંગના ઉપયોગથી વજન કેવી રીતે ઘટાડવું તે જણાવીએ.
Sep 19,2024, 17:13 PM IST
દર મહિને જિમના પૈસા આપવા છતાં નથી ઘટી રહ્યું વજન, અપનાવો આ 4 ટિપ્સ, જલ્દી થશે ફાયદો
Weight loss tips
દર મહિને જિમના પૈસા આપવા છતાં નથી ઘટી રહ્યું વજન, અપનાવો આ 4 ટિપ્સ, જલ્દી થશે ફાયદો
Weight Loss: શરીરનું બિનજરૂરી વજન બધા લોકો ઘટાડવા ઈચ્છે છે, પરંતુ જો એકવાર વજન વધી જાય તો તેને ઘટાડવામાં ખુબ મહેનત લાગે છે. લોકો જિમમાં જાય છે અને પૈસા ખર્ચ કરે છે તેમ છતાં તેને ફાયદો થતો નથી. આજે અમે તમને વજન ઘટાડવા માટેની ચાર સરળ ટિપ્સ જણાવીશું. 
Sep 9,2024, 15:49 PM IST
આ દાળ ખાઓ, ગણતરીના દિવસોમાં પેટની ચરબી ઓગળી જશે, જીદ્દી ચરબી પણ દૂર થશે
health tips
આ દાળ ખાઓ, ગણતરીના દિવસોમાં પેટની ચરબી ઓગળી જશે, જીદ્દી ચરબી પણ દૂર થશે
Weight Loss Tips: દાળ સ્વાસ્થ્ય માટે ખુબ ફાયદાકારક ગણાય છે. દાળનું સેવન કરવાથી શરીરને જરૂરી પોષણ મળે છે. જો તમે વજનની સમસ્યાથી પીડાતા હોવ તો તમારે આ દાળ ખાવી જોઈએ. જાણો તેના ફાયદા. 
Sep 6,2024, 17:16 PM IST
Belly Fat: 40 ની કમર પણ થઈ જશે 26 ની.. પેટની ચરબી ઉતારવા અપનાવો આ 1 સરળ ઘરેલુ ઉપાય
belly fat
Belly Fat: 40 ની કમર પણ થઈ જશે 26 ની.. પેટની ચરબી ઉતારવા અપનાવો આ 1 સરળ ઘરેલુ ઉપાય
Belly Fat:ઘરના રસોડામાં જ રહેલા કેટલાક મસાલાનો ઉપયોગ કરીને એક ખાસ પાઉડર તૈયાર કરવાનો છે. ઘરે જ તૈયાર થઈ જતો આ પાવડર પેટની વધતી ચરબીને ઘટાડવાનો અસરદાર નુસખો છે. જો તમે આ પાવડરનો ઉપયોગ નિયમિત કરશો તો 40 ની કમર પણ 26મી ઝડપથી થશે.
Aug 24,2024, 8:08 AM IST
Healthy Food: રોટલી કે ભાત... વજન ઘટાડવામાં અને ડાયાબિટીસમાં કઈ વસ્તુ વધારે સારી ?
Healthy Food
Healthy Food: રોટલી કે ભાત... વજન ઘટાડવામાં અને ડાયાબિટીસમાં કઈ વસ્તુ વધારે સારી ?
Healthy Food:ચોખા અને રોટલીને લઈને અલગ અલગ માન્યતા પણ પ્રવર્તે છે. પરંતુ હવે આ ચર્ચા પર વિરામ લાગી ગયો છે. નિષ્ણાંતોએ સ્પષ્ટ કરી દીધું છે કે સ્વાસ્થ્યની દ્રષ્ટિએ રોટલી સારો વિકલ્પ છે કે ચોખા..
Aug 14,2024, 11:08 AM IST
Food For Weight Loss: ઝડપથી વજન ઘટાડવું હોય તો જાણો રાત્રે શું ખાવું અને શું નહીં ?
Food
Food For Weight Loss: ઝડપથી વજન ઘટાડવું હોય તો જાણો રાત્રે શું ખાવું અને શું નહીં ?
Food For Weight Loss: વજન ઝડપથી વધતું હોય તે લોકોને કંઈપણ ખાતા પહેલા વિચાર આવે કે આ વસ્તુ ખાવી કે નહી... ખાસ કરીને રાત્રે જો કંઈ ખાવાની ક્રેવિંગ થાય તો શું ખાવું અને શું નહીં તે પ્રશ્ન થાય છે. આજે તમને આ પ્રશ્નનું સમાધાન જણાવી દઈએ.
Jul 31,2024, 10:20 AM IST
દિવસમાં આ 2 કલાક દરમિયાન ઝડપથી ઘટે છે વજન, જાણો ત્યારે શું ખાવું અને શું નહીં..
Weight loss tips
દિવસમાં આ 2 કલાક દરમિયાન ઝડપથી ઘટે છે વજન, જાણો ત્યારે શું ખાવું અને શું નહીં..
Weight Loss Tips: જો યોગ્ય જાણકારી મેળવી વજન ઘટાડવાનો પ્રયત્ન કરવામાં આવે તો પરિણામ ઝડપથી મળે છે. જેમકે આપણું શરીર સાંજે 4 થી 6 વચ્ચે ઝડપથી વજન ઘટાડી શકે છે. આ સમય દરમિયાન યોગ્ય વસ્તુનું સેવન કરવામાં આવે તો પરિણામ ઝડપથી મળે છે.   
Jul 21,2024, 8:38 AM IST
Weight Loss Tips: સૂતા પહેલા કરો આ 5 કામ, ઝડપથી ઘટશે વજન
Weight loss tips
Weight Loss Tips: સૂતા પહેલા કરો આ 5 કામ, ઝડપથી ઘટશે વજન
જો તમે પણ ઝડપથી વજન ઘટાડવા ઈચ્છો છો તો સૂતા પહેલા આ પાંચ વાતનું ખાસ ધ્યાન રાખો.
Jun 28,2024, 18:48 PM IST
વજન ઘટાડવાનો આનાથી સરળ રસ્તો બીજો કોઈ નથી, ડાયટ કે એક્સરસાઈઝ વિના ફટાફટ ઘટે છે વજન
Weight loss
વજન ઘટાડવાનો આનાથી સરળ રસ્તો બીજો કોઈ નથી, ડાયટ કે એક્સરસાઈઝ વિના ફટાફટ ઘટે છે વજન
Weight Loss: વજન ઘટાડવું મોટા ભાગના લોકોને મુશ્કેલ કામ લાગે છે. તેના માટે કેટલાક લોકો ડાયટિંગ કરે છે તો કેટલાક લોકો કલાકો સુધી જિમમાં મહેનત કરે છે. પરંતુ આ બંને વસ્તુ કર્યા વિના પણ સરળતાથી વજન ઘટાડી શકાય છે. આવું શક્ય કેવી રીતે બને ચાલો તમને જણાવીએ. 
Jun 27,2024, 15:57 PM IST
Weight loss: ડિલિવરી પછી ઝડપથી ઘટશે વધેલું વજન, ડાયટમાં સામેલ કરો આ 5 વસ્તુઓ
Weight loss
Weight loss: ડિલિવરી પછી ઝડપથી ઘટશે વધેલું વજન, ડાયટમાં સામેલ કરો આ 5 વસ્તુઓ
Post Delivery Weight loss: કોઈપણ સ્ત્રી માટે માં બનવું વરદાન સમાન હોય છે. માતા બન્યા પછી તેના નવા જીવનની શરૂઆત થાય છે. જોકે ડિલિવરી પછી મહિલાઓએ પોતાના ખાવા પીવાને લઈને ખાસ ધ્યાન રાખવું પડે છે.  પરંતુ મોટાભાગની મહિલાઓ ડિલિવરી પછી આ કાળજી લેતી નથી પરિણામે તેનું વજન ખૂબ જ વધી જાય છે. બાળકના જન્મ પછી જો ડાયટમાં આ પાંચ વસ્તુઓનો સમાવેશ કરવામાં આવે તો વેઇટ લોસમાં મદદ મળે છે. 
Jun 9,2024, 12:46 PM IST
Reduce Belly Fat: 30 દિવસમાં પેટની આસપાસની ચરબી ઓગળી જાશે, બસ ફોલો કરો આ જાદુઈ રુટીન
belly fat
Reduce Belly Fat: 30 દિવસમાં પેટની આસપાસની ચરબી ઓગળી જાશે, બસ ફોલો કરો આ જાદુઈ રુટીન
Reduce Belly Fat: પેટની વધેલી ચરબીને ઝડપથી ઉતારવી હોય તો ખાસ રૂટીન ફોલો કરવું જરૂરી છે. જો એમાં તમે આળસ કરો તો પેટની ચરબી ક્યારે ઘટશે નહીં. જો વધેલી પેટની ચરબીને તમારે પણ ઓગાળવી હોય તો આજે તમને બેસ્ટ રૂટિન પ્લાન જણાવીએ. આ રૂટીનને ફોલો કરશો તો 30 દિવસમાં અનુભવશો કે તમારા પેટની ચરબીમાં ઘટાડો થવા લાગ્યો છે. 
Jun 5,2024, 13:05 PM IST
ગમે તેટલું કરવા છતાં નથી ઉતરતું વજન? સૂતા પહેલા કરો આ કામ, વગર મહેનતે પાતળા થઈ જશો
Weight loss
ગમે તેટલું કરવા છતાં નથી ઉતરતું વજન? સૂતા પહેલા કરો આ કામ, વગર મહેનતે પાતળા થઈ જશો
Weight Loss Tips:  અનેકવાર એવું બનતું હોય છે કે ઘણી મહેનત કરવા છતાં પણ વજન ઉતરતુ નથી.  ત્યારે આવામાં તમે ખાણીપીણી અને જીવનશૈલીમાં કેટલાક નાના નાના ફેરફાર કરીને સરળતાથી વજન ઉતારી શકો છો. એવી 5 નાની નાની વાતોનું ધ્યાન રાખો જે તમને વજન ઉતારવામાં મદદ કરશે. ખાસ જાણો...
Apr 25,2024, 12:25 PM IST
શરીર પર જામેલા ચરબીના થરને 1 મહિનામાં ઓગાળી દેશે લવિંગ, આ રીતે ડાયટમાં કરો સામેલ
Weight loss tips
શરીર પર જામેલા ચરબીના થરને 1 મહિનામાં ઓગાળી દેશે લવિંગ, આ રીતે ડાયટમાં કરો સામેલ
Weight Loss Tips:ભારતીય રસોડામાં એવા કેટલાક મસાલા છે જે ઔષધીય ગુણ ધરાવે છે. આ મસાલા સ્થૂળતાને પણ કંટ્રોલ કરી શકે છે. આવો જ એક મસાલો છે લવિંગ. લવિંગનું પાણી અને લવિંગનો અર્ક વેઈટ લોસ અને પેટની આસપાસ જામેલી ચરબીને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.
Apr 17,2024, 10:05 AM IST
વજન ઘટાડવાનો પ્રયત્ન કરતી વખતે આ ભુલ કરતાં નહીં, કરશો તો ઘટવાને બદલે ઝડપથી વધશે વજન
Weight loss tips
વજન ઘટાડવાનો પ્રયત્ન કરતી વખતે આ ભુલ કરતાં નહીં, કરશો તો ઘટવાને બદલે ઝડપથી વધશે વજન
Weight Loss Mistakes:ઘણા લોકો પાસેથી તમે સાંભળ્યું હશે કે વજન ઘટાડવાનો પ્રયત્ન કરી રહ્યા હતા પરંતુ તેના બદલે વજન વધવા લાગ્યું. આવું એટલા માટે થાય છે કે લોકો પોતાની વેટ લોસ જર્ની માં કેટલીક ભૂલ કરતા હોય છે. વજન ઘટાડવાનો પ્રયત્ન કરતા હોય ત્યારે આ ભૂલ કરવામાં આવે તો વજન ઘટવાને બદલે ઝડપથી વધવા લાગે છે. 
Apr 9,2024, 8:18 AM IST
ઝડપથી વજન ઉતારવું હોય તો ફોલો કરો 3-8-3 ફોર્મ્યૂલા, 1 મહિનામાં થઈ જશો સ્લીમ
Weight loss tips
ઝડપથી વજન ઉતારવું હોય તો ફોલો કરો 3-8-3 ફોર્મ્યૂલા, 1 મહિનામાં થઈ જશો સ્લીમ
Weight Loss Tips: લાઈફ સ્ટાઈલ અને આહાર શૈલીના કારણે તમારું પણ વજન વધી ગયું છે અને હવે તમારે ઝડપથી વજન ઘટાડવું છે તો તમે સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાંતોએ જણાવેલા 3-8-3 ફોર્મ્યુલાને ટ્રાય કરી શકો છો. તો ચાલો તમને જણાવીએ આ ફોર્મ્યુલા શું છે અને તે કેવી રીતે અસર કરે છે.
Apr 8,2024, 12:32 PM IST
Weight Loss Drinks: દરરોજ પીવો આ ફેટ કટર ડ્રિંક્સ, જોતજોતાં ઓગળી જશે ચરબી
Weight loss
Weight Loss Drinks: દરરોજ પીવો આ ફેટ કટર ડ્રિંક્સ, જોતજોતાં ઓગળી જશે ચરબી
Fat Cutter Drink: વજન ઘટાડવાની ઇચ્છા ધરાવનાર દરેક વ્યક્તિ માટે સ્ટ્રિક્ટ ડાયટ અને વર્ક આઉટ રૂટીન ફોલો કરવું શક્ય નથી, પરંતુ તેના માટે કેટલાક આસાન ઉપાય કરવામાં આવે છે. 
Apr 7,2024, 16:27 PM IST

Trending news