increase longevity

Increase longevity News

માત્ર 10 મિનિટ ચાલવાથી ઓછો થાય છે મોતનો ખતરો! ડોક્ટરે જણાવ્યા ગજબના ફાયદા
walking benefits
માત્ર 10 મિનિટ ચાલવાથી ઓછો થાય છે મોતનો ખતરો! ડોક્ટરે જણાવ્યા ગજબના ફાયદા
Walking Benefits: જો તમે તમારી જાતને દરરોજ એક્ટિવ રાખો છો તો તમે ઘણી બીમારીઓથી દૂર રહી શકો છો. આ ઉપરાંત આ તમારા જીવનકાળને વધારે છે અને મૃત્યુનું જોખમ ઘટાડે છે. આ માટે તમે દરરોજ 10 મિનિટ ચાલી શકો છો. ચાલો જાણીએ આ વિશે નિષ્ણાતો શું કહે છે?
Feb 23,2025, 12:02 PM IST
લાંબુ જીવવું હોય તો ચાલવાનું રાખો, રીસર્ચમાં કરાયેલો દાવો જાણીને તમને પણ થશે આશ્ચર્ય
walking
લાંબુ જીવવું હોય તો ચાલવાનું રાખો, રીસર્ચમાં કરાયેલો દાવો જાણીને તમને પણ થશે આશ્ચર્ય
લાંબી ઉંમર માટે તંદુરસ્ત લાઈફસ્ટાઈલને અપનાવવી જરૂરી છે. ખાણી-પીણી અને અનહેલ્થી આદતોનું અસર સીધું માણસની જિંદગી પર પડે છે. એક નવા અભ્યાસ મુજબ, રોજના 7000 સ્ટેપ્સ ચાલવાથી ઓછી ઉંમરમાં મોતનો ખતરો 50થી 70 ટકા સુધી ઘટી જાય છે. આ અભ્યાસ JAMA નેટવર્ક ઓપન જર્નલમાં પ્રકાશિત થઈ છે.  
Sep 20,2021, 6:20 AM IST

Trending news