सेलिब्रिटी क्यों पीते हैं ब्लैक वाटर? पानी की खासियत जानकर नहीं होगा यकीन

Black Water Benefits: ब्लैक वाटर का सेवन स्वास्थ्य के लिए कई फायदे प्रदान कर सकता है, खासकर पेट की समस्याओं और मेटाबॉलिज्म में सुधार के लिए. हालांकि, इसका सेवन संतुलित मात्रा में ही करना चाहिए.

ब्लैक वाटर को अल्कलाइन वाटर भी कहते हैं. यह पानी न केवल फिटनेस प्रेमियों, बल्कि बॉलीवुड और खेल जगत के सेलिब्रिटीज के बीच भी एक ट्रेंड बन चुका है. हालांकि इसका सेवन आमतौर पर महंगा होता है, फिर भी इसके फायदों को लेकर कई लोग इसे अपनी दिनचर्या में शामिल कर रहे हैं. 

ब्लैक वाटर को लेकर यह दावा किया जाता है कि यह शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है, पाचन में सुधार करता है और शरीर के एसिड-बेस संतुलन को बनाए रखता है। लेकिन क्या सच में ये सभी दावे सही हैं? आइए जानते हैं इस पानी के फायदे और इसके सेवन के बारे में-

ब्लैक वाटर (अल्कलाइन वाटर) क्या है?

ब्लैक वाटर को एक खास तरीके से प्रोसेस किया जाता है. यह पानी सामान्य पानी की तुलना में अधिक अल्कलाइन होता है, जिससे शरीर के पीएच स्तर को संतुलित रखने में मदद मिलती है. अल्कलाइन वाटर का पीएच स्तर 7 से ऊपर होता है, जबकि सामान्य पानी का पीएच 6 से 7 के बीच होता है. इसमें मैग्नीशियम, कैल्शियम जैसे महत्वपूर्ण मिनरल्स होते हैं, जो शरीर के लिए फायदेमंद होते हैं.

ब्लैक वाटर के फायदे

उत्तर प्रदेश के हरदोई में शतायु आयुर्वेद एवं पंचकर्म केंद्र के संचालक डॉक्टर अमित कुमार के अनुसार, ब्लैक वाटर का अल्कलाइन नेचर इसे स्वास्थ्य के लिए अत्यंत फायदेमंद बनाता है. डॉक्टर अमित कहते हैं, “ब्लैक वाटर में मौजूद मिनरल्स शरीर में मेटाबॉलिज्म को बढ़ावा देते हैं, पाचन प्रक्रिया को सुधारते हैं, एसिडिटी कम करते हैं और इम्यूनिटी को बढ़ावा देते हैं. यह शरीर के एसिड-बेस संतुलन को बनाए रखने में मदद करता है, जो हमें स्वस्थ रखने में सहायक होता है.”

इसके अलावा, डॉक्टर अमित बताते हैं कि आमतौर पर जो पानी हम पीते हैं, उसमें खनिज पदार्थों की कमी होती है, जबकि ब्लैक वाटर में इन खनिजों की प्रचुर मात्रा होती है. आरओ के पानी का पीएच स्तर कम होता है, जो इसे अधिक एसिडिक बनाता है और शरीर में समस्याएं उत्पन्न कर सकता है. ऐसे में ब्लैक वाटर शरीर को इन समस्याओं से बचाने में मदद करता है.

ब्लैक वाटर और एसिडिटी

अल्कलाइन वाटर विशेष रूप से उन लोगों के लिए लाभकारी हो सकता है जिन्हें पेट की एसिडिटी या जलन की समस्याएं होती हैं. डॉक्टर अमित के अनुसार, “ब्लैक वाटर का पीएच 8.8 होने पर यह पेट में बनने वाले पेप्सिन एंजाइम की गतिविधि को कम करने में सहायक हो सकता है, जो एसिडिटी का कारण बनता है। इससे पेट में जलन की समस्या में राहत मिल सकती है.”

क्या इसे रोजाना पीना चाहिए?

हालांकि ब्लैक वाटर के फायदे हैं, लेकिन इसका सेवन भी संतुलित मात्रा में करना चाहिए. इसका अधिक सेवन शरीर में किसी प्रकार की असंतुलन पैदा कर सकता है. डॉक्टर अमित का कहना है, “हालांकि यह पानी कई स्वास्थ्य समस्याओं से राहत दिला सकता है, फिर भी हमें यह ध्यान रखना चाहिए कि नेचुरल जल स्रोतों से मिलने वाले खनिज पदार्थ हमेशा अधिक प्रभावी होते हैं."

ब्लैक वाटर की कीमत

ब्लैक वाटर का सबसे बड़ा नकारात्मक पहलू इसकी कीमत है. यह सामान्य पानी की तुलना में काफी महंगा होता है, जिसके कारण यह आम आदमी की पहुंच से बाहर हो सकता है. हालांकि, जो लोग फिटनेस और स्वास्थ्य के प्रति गंभीर हैं, वे इस पानी को अपनी दिनचर्या में शामिल करना पसंद करते हैं.

Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.