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Weight Loss: एक्सरसाइज के बाद भी कम नहीं हो रही वजन तो रोजाना करें ये HIIT वर्कआउट
Weight loss tips: जल्दी वजन कम करने के लिए, हाई-इंटेंसिटी इंटरवल ट्रेनिंग (HIIT) एक्सरसाइज आपकी मदद कर सकती है. यह वर्कआउट के बहुत प्रसिद्ध रूपों में से एक है.
Jun 13,2023, 10:56 AM IST
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Workout Tips: Workout के दौरान ना करें ये गलती, इन बातों का रखें ध्यान
आजकल की अनहेल्दी लाइफस्टाइल में हर कोई फिट रहना पसंद करता है. फिट रहने के लिए अधिकतर लोग जिम जाकर वर्कआउट करना पसंद करते हैं. जिम करते समय लोग कई तरह की मशीनों का इस्तेमाल कर अपना वजन कम करते हैं. कई बार जिम में वर्कआउट के दौरान कुछ गलतियों की वजह से हमें भारी नुकसान हो सकता है. Workout से पहले करें वॉर्म-अप वर्कआउट से पहले वार्म अप जरूरी है। वर्कआउट करते वक्त आपको इस महत्वपूर्ण हिस्से को नहीं स्किप करना चाहिए। हेवी वर्कआउट से पहले अपनी मसल्स को तैयार करने के लिए वॉर्म-अप करें।
May 31,2023, 15:06 PM IST
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आपकी वेट लॉस रूटीन को बूस्ट-अप कर सकतें हैं 5 HIIT वर्कआउट, मिलेंगे अमेजिंग रिजल्ट
Workout for Weight Loss: जल्दी से वजन कम करने में हाई-इंटेंसिटी इंटरवल ट्रेनिंग (HIIT) एक्सरसाइज आपकी मदद कर सकते हैं. यह एक्सरसाइज के सबसे लोकप्रिय रूपों में से एक है क्योंकि यह प्रभावी है और फैट को नष्ट करने में अद्भुत काम कर सकता है.
Feb 6,2023, 9:11 AM IST

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