Tooth Sensitivity: ಒಂದಲ್ಲಾ ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಲ್ಲು ಜುಮ್ಮೆನ್ನುವ ಸಮಸ್ಯೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರನ್ನೂ ಕಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ ಅದನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬಾರದು. ಶೀತ ಅಥವಾ ಬಿಸಿ ಆಹಾರದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಹಲ್ಲುಗಳಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಉಂಟಾದಾಗ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ. ಇಂತಹ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಹಲ್ಲುಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನ್ನುವುದು ಏಕೆ?
ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ದಂತಕವಚ ಎಂಬ ಪದರದಿಂದ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹಲ್ಲುಗಳ ಒಳ ಪದರವನ್ನು ಡೆಂಟಿನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೇಲಿನ ಪದರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿದರೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದರೆ, ದಂತದ್ರವ್ಯವು ಬಾಹ್ಯ ಪರಿಸರದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಲ್ಲುಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಗೆ ನಿಜವಾದ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
ಹಲ್ಲುಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು 5 ಮಾರ್ಗಗಳು:
1. ಲವಂಗ ಎಣ್ಣೆ:
ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ (Tooth Sensitivity) ಸಮಸ್ಯೆಯಿರುವ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಲವಂಗದ ಎಣ್ಣೆಯು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ನೋವಿನಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಬಳಕೆಯು ಬಾಯಿಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ- Coffee Side Effects: ನಿಮಗೂ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ ಕಾಫಿ ಬೇಕಾ? ಹಾಗಿದ್ದರೆ ಅದರ ಅಪಾಯದ ಬಗ್ಗೆಯೂ ತಿಳಿಯಿರಿ
2. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ:
ಹಲ್ಲುಗಳ ಜುಮ್ಮೆನ್ನುವಿಕೆಯಿಂದ ನೀವು ತುಂಬಾ ತೊಂದರೆಗೀಡಾಗಿದ್ದರೆ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಮೊಗ್ಗು ಕತ್ತರಿಸಿ ಅದನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲಿನ ಪೀಡಿತ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಹಚ್ಚಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿರುವ ಅಲಿಸಿನ್ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
3. ಉಪ್ಪು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ:
ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಉಪ್ಪು ನೀರಿನಿಂದ (Salt Water) ಬಾಯಿ ಮುಕ್ಕಳಿಸುವುದರಿಂದ ಹಲ್ಲುಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಪರಿಹಾರ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಉಪ್ಪು ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಂಜುನಿರೋಧಕವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಒಂದು ಕಪ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಅದೇ ನೀರಿನಿಂದ ಬಾಯಿ ಮುಕ್ಕಳಿಸಿ.
4. ಹಸಿರು ಚಹಾ :
ಹಲ್ಲಿನ ದಂತ ಕವಚ ಹಾಳಾಗಿರುವ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಮೌತ್ವಾಶ್ ಆಗಿ ಬಳಸಿ. ಹಸಿರು ಚಹಾವು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ- Health Tips: ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ತಗ್ಗಿಸಲು 5 ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳು
5. ಈರುಳ್ಳಿ:
ಈರುಳ್ಳಿ ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಮನೆಮದ್ದು. ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಬಾಧಿತ ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಿ, ನೀವು ನೋವಿನಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.
ಸೂಚನೆ: ಇಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾದ ಮಾಹಿತಿಯು ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಅದನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ZEE ಮೀಡಿಯಾ ಇದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಕನ್ನಡ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತಷ್ಟು ಸ್ವಾರಸ್ಯಕರ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಓದಲು ನಮ್ಮ ಜೀ ಕನ್ನಡ ನ್ಯೂಸ್ ಮೊಬೈಲ್ ಆಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ...
Android Link - https://bit.ly/3hDyh4G
Apple Link - https://apple.co/3hEw2hy
ನಮ್ಮ ಸೋಶಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾ ಪುಟಗಳಿಗೆ ಸಬ್ ಸ್ಕ್ರೈಬ್ ಆಗಲು Twitter, Facebook ಲಿಂಕ್ ಗಳ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಿಕ್ಕಿಸಿ.
