ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ACಯಲ್ಲಿ ಇರುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿ.. ಈ ರೋಗಗಳು ಬರಬಹುದು.. ಎಚ್ಚರ..!!

Summer AC Tips : ಬೇಸಿಗೆ ಆರಂಭವಾಗಿದೆ... ಅನೇಕ ಜನರ ಮನೆಯಲ್ಲಿ AC ಚಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.. ಆದರೆ ಎಸಿಯನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬಾರದು ಎಂಬ ವಿಚಾರ ಅನೇಕರಿಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ.. ಎಸಿ ಬಳಕೆಗೆ ಮಿತಿ ಇದೆ.. ಇದು ಹೆಚ್ಚಾದರೆ.. ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕರ..

AC health effects : ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಎಸಿ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಎಸಿಯನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ವೈದ್ಯರು ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೀಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ..

ಏರ್ ಕಂಡಿಷನರ್ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೂ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯನ್ನು ತಂಪಾಗಿಡಲು ಎಸಿ ಬದಲಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು. ಎಸಿಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಯಳ ಉತ್ತಮ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ:ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಕೂದಲಿಗೆ ಹಚ್ಚಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಬೋಳು ತಲೆಯಲ್ಲೂ ಕೂದಲು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ..!

ಆಸ್ತಮಾ: AC ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯಿಂದಾಗಿ, ಆಸ್ತಮಾದಂತಹ ಕಾಯಿಲೆ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ. ನೀವು ಆಸ್ತಮಾ ಪೀಡಿತರಾಗಿದ್ದರೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಎಸಿಯಲ್ಲಿ ಇರುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.

ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ: ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಎಸಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವೂ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಅಲರ್ಜಿ : ಎಸಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದು ಅಲರ್ಜಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣ. ಇದು ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ ಸೈನಸ್ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು AC ಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ:ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ 1 ಟೀ ಚಮಚ ಜೀರಿಗೆ, ಸೋಂಪು ಮತ್ತು ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸಿ, ಈ 4 ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ತಕ್ಷಣ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತವೆ..!

ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯ : ಹವಾನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಗಾಳಿಯು ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳ ಮೂಲಕ ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ತಲೆನೋವು : ಎಸಿಯ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಕೆಲವರಲ್ಲಿ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ವಾಂತಿ ಅಥವಾ ತಲೆನೋವಿನಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಒಣ ಚರ್ಮ : ಎಸಿ ಗಾಳಿಯು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಏರ್ ಕಂಡಿಷನರ್‌ನಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮವು ಒಣಗಬಹುದು. ಅಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು AC ಬಳಕೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು.