ಈ ಮಸಾಲೆ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿರುವ ಪ್ಯೂರಿನ್‌ನ ಸಣ್ಣ ಕಣಗಳನ್ನ ಶೋಧಿಸಿ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ!

Uric acid treatment at home: ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ಯೂರಿನ್ ಹೊಂದಿರದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಆರಿಸಬೇಕು. ಅಲ್ಲದೆ ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ಈ ಮಸಾಲೆಯನ್ನು ಸಹ ಸೇವಿಸಬೇಕು.

ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

Tips to Reduce Uric Acid Levels: ನೀವು ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಂದ ಫಿಲ್ಟರ್ ಆಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರನಾಳದ ಮೂಲಕ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಅಧಿಕವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಅದನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಅದು ಮೂಳೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಗೌಟ್ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ಯೂರಿನ್ ಇಲ್ಲದ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ನೀವು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅಜವಾನವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಈ ಮಸಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ, ಇದು ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾದರೆ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲದಲ್ಲಿ ಅಜವಾನ ಹೇಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಸೇವಿಸಬೇಕು? ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲದಲ್ಲಿ ಅಜವಾನ ಹೇಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ?

ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕೊಬ್ಬು, ನಾರು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ರಂಜಕ, ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ನಿಕೋಟಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲದಂತಹ ಖನಿಜಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಅಜವಾನವು ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಅಜವಾನದಲ್ಲಿರುವ ಲುಟಿಯೋಲಿನ್, 3-ಎನ್-ಬ್ಯುಟೈಲ್ಫ್ಥಲೈಡ್ ಮತ್ತು ಬೀಟಾ-ಸೆಲಿನಿನ್ ಎಂಬ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ರಕ್ತದ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗೌಟ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಉರಿಯೂತ-ಉಂಟುಮಾಡುವ ನೈಟ್ರಿಕ್ ಆಕ್ಸೈಡ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ಕೂದಲುಗಳು ಪದೇ ಪದೇ ಉದುರುತ್ತಿದ್ದರೆ ಈ 5 ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಇಂದೇ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ..!

ಅಜವಾನ ಸೇವಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? 

ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಲೋಟ ಅಜವಾನದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಒಂದು ಲೋಟದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಅಜವಾನದ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಬಿಡಿ. ಈ ನೀರನ್ನು ಬೆಳಗ್ಗೆ ಶೋಧಿಸಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಇದಲ್ಲದೆ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಸಹ ಅಜವಾನವನ್ನ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಈ ಎರಡೂ ಪರಿಹಾರಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಕ್ಯಾರಮೆಲ್ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಮಟ್ಟವು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. 

ಅಜವಾನ ಸೇವನೆಯ ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ನೀವು ಆಮ್ಲೀಯತೆ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಜವಾನ ನಿಮಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಇದು ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಮಿನೇಟಿವ್ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಈ ಎರಡೂ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕೀಲು ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಜವಾನ ಕೂಡ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಇದು ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಸಂಧಿವಾತಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಜವಾನದಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಅಂಶಗಳು ಇರುತ್ತವೆ. ಈ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಅಂಶಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಶೀತ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮಿನಂತಹ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಮೊಟ್ಟೆಯ ಸಿಪ್ಪೆನ್ನು ಎಸೆಯುವ ಮುನ್ನ ಇಲ್ಲಿ ನೋಡಿ..! ಯುವತಿಯರೇ ಅದರಲ್ಲಿ ಅಡಗಿದೆ ಸೌಂದರ್ಯ ರಹಸ್ಯ.. ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತೆ..?

(ಗಮನಿಸಿ: ಈ ಮಾಹಿತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿನ ಸಲಹೆ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳವು ಮೊದಲು ನೀವು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. Zee Kannada News ಇದನ್ನು ದೃಢಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ.)