Peanut Health Benefits News

Peanuts for weight loss : ಕಡಲೆಕಾಯಿಯಿಂದ ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು... ಅಂತ ನಿಮ್ಗೆ ಗೊತ್ತೆ..?.. ಅಡುಗೆಗಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಇದನ್ನು ತಿಂದು ಬೆಟ್ಟದಂತಹ ದೇಹವನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಕರಗಿಸಿಬಹುದು. ಆದ್ರೆ ಹೇಗೆ ಎನ್ನುವ ವಿಚಾರ ನಿಮ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು... ಬನ್ನಿ ಈ ಕುರಿತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತಿಳಿಯೋಣ..  

Peanut Benefits : ನೆನೆಸಿದ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ದೇಹವನ್ನು ಅನೇಕ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಕಡಲೆಕಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಅಗತ್ಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿವೆ.