weight loss tips News

Weight Loss Tips: ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പെരുംജീരകം വളരെ നല്ല ഒന്നാണ്. രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ ഒരു ഗ്ലാസ് പെരുംജീരക വെള്ളം കുടിക്കുന്നതിലൂടെ നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ നമുക്ക് ലഭിക്കും

Weight Loss: ആരോ​ഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി നിലനിർത്താൻ ജോലിയും വ്യക്തിജീവിതവും തമ്മിലുള്ള ബാലൻസ് നിലനിർത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

Cucumber For Burn Belly Fat: വേനൽക്കാലത്ത് അമിതമായ വിയർപ്പ് ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ ശരീരത്തിൽ ആവശ്യത്തിന് ജലാംശം നിലനിർത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

Things to avoid after lunch: ഇന്ന് പലരും നേരിടുന്ന ഒരു ജീവിതശൈലി പ്രശ്നമാണ് അമിതഭാരം പൊണ്ണത്തടി എന്നിവ. നാം ചെയ്യുന്ന ചെറിയ ചില കാര്യങ്ങൾ പോലും ഭാരം വർദ്ധിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു. ഒരിക്കൽ കൂടിയാൽ പിന്നെ ഭാരം കുറയുക എന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടേറിയ കാര്യമാണ്. 

Weight Loss Tips In Summer: പോഷകസമൃദ്ധമായ പച്ചക്കറികൾ വേനൽക്കാല ഭക്ഷണക്രമത്തിന്റെ ഭാ​ഗമാക്കുന്നത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

Healthy Seeds To Lose Weight: ആരോഗ്യകരവും പോഷകസമ്പുഷ്ടവുമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതും പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. വിത്തുകൾ ഭക്ഷണത്തിൽ ചേർക്കുന്നതും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

വേനൽക്കാലത്ത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന കലോറി കുറഞ്ഞ പഴങ്ങൾ ഏതെല്ലാമാണെന്ന് അറിയാം.

Tips to loss 2 kilogram Weight in a week: ഇന്ന് പലരും നേരിടുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് അമിതഭാരവും പൊണ്ണത്തടിയും. ഇത് കുറയ്ക്കുന്നതിനായി വ്യായാമം മാത്രം പോര. ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമവും ഉണ്ടെങ്കിൽ മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് അമിതഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സാധിക്കൂ. ഭാരം കുറയ്ക്കുക എന്നു പറഞ്ഞാൽ പട്ടിണി കിടക്കുക എന്നല്ല അർത്ഥം. 

Mint Water For Weight Loss: പ്രതിരോധശേഷി വർധിപ്പിക്കാനും ദഹനവ്യവസ്ഥ മികച്ചതാക്കാനും പുതിനയില സഹായിക്കും. അതിനാൽ, വേനൽക്കാല ദിനചര്യയിൽ പുതിന വെള്ളം ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ടതിന്റെ പ്രാധാന്യം അറിയാം.

How To Burn Belly Fat: ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത്തിനായി നമ്മൾ എന്തെല്ലാമാണ് ചെയ്യുന്നത് അല്ലെ?  എങ്കിലും ഇത് അത്ര എളുപ്പമുള്ള കാര്യമല്ല എന്നത് നമുക്കുതന്നെ അറിയാം.  എന്നാൽ ചില പച്ചക്കറി ജ്യൂസുകൾ കുടിച്ചാൽ ഈ പ്രശ്‌നത്തെ പെട്ടെന്ന് മറികടക്കാമെന്നാണ് പറയുന്നത്.  

Weight loss tips ithout giving up rice: ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കണമെന്ന് ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ ആദ്യം ചെയ്യുന്നത് ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് ചോറിനെ പൂർണമായും ഒഴിവാക്കുക എന്നതാണ്. 

Weight Loss Diet: ആരോ​ഗ്യകരമായ ഭക്ഷണശീലങ്ങളും വ്യായാമവും ശീലിക്കുന്നതിനൊപ്പം ഡിറ്റോക്സ് പാനീയങ്ങൾ കുടിക്കുന്നത് ശരീരഭാരം എളുപ്പത്തിൽ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

Metabolism: മെറ്റബോളിസം വർധിപ്പിക്കുന്നത് ശരീരഭാരം എളുപ്പത്തിൽ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

ഇന്ന് ഒട്ടുമിക്ക ആളുകളും ആരോഗ്യ, സൗന്ദര്യ കാര്യത്തില്‍ ഏറെ ശ്രദ്ധാലുക്കളാണ്. ആരോഗ്യ കാര്യത്തില്‍ ശ്രദ്ധിക്കുന്നതിന്‍റെ ഭാഗമായി അമിതമായ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ഒപ്പം അത് നിലനിര്‍ത്തി മുന്നോട്ടു പോകാനും ആളുകള്‍ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു

Lemongrass Benefits: അരോമാറ്റിക് ഓയിൽ വിഭാഗത്തിൽപ്പെടുന്ന ഔഷധമാണ് ലെമൺ​ഗ്രാസ്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ ലെമണ്‍ ഗ്രാസ് ഏറെ സഹായകമാണെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു.

Quick Weight Loss: ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പഠിച്ച പണി പതിനെട്ടും പയറ്റിയിട്ടും ഒരു ഫലവും കിട്ടുന്നില്ലേ.  എന്നാൽ ഈ മാജിക് ഡ്രിങ്ക് 10 ദിവസം തുടർച്ചയായി കുടിച്ചു നോക്കൂ കാണാം പല മാറ്റങ്ങളും. 

Weight Loss Tips in Malayalam: പപ്പായയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പല പോഷകങ്ങളും ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. പപ്പായയിൽ നാരുകൾ കൂടുതലും കലോറി കുറവുമാണ്. ഇത് തടിയും ഭാരവും കുറയ്ക്കുന്നു

Quick Weight Loss: ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നമ്മൾ ഇന്ന് എന്തൊക്കെയാണ് ചെയ്യാറ് അല്ലെ? എന്നാൽ 10 ദിവസം തുടർച്ചയായി ഈ മാജിക് ഡ്രിങ്ക് എടുത്താൽ ശരീരത്തിൽ പല മാറ്റങ്ങളും ഉണ്ടാകും.

Weight Loss Routine: ഗ്രീൻ ടീയിൽ കാറ്റെച്ചിൻ, കഫീൻ തുടങ്ങിയ സംയുക്തങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് മെറ്റബോളിസം വർധിപ്പിക്കാനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

Weight Loss In Winters: ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമം, പാനീയങ്ങൾ, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവ ശീലമാക്കുന്നത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്ന പ്രക്രിയക്ക് ഊർജം പകരും.