weight loss tips News

Weight loss diet with nuts: അനാരോ​ഗ്യകരമായ ഭക്ഷണശീലങ്ങൾക്ക് പകരം ആരോ​ഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുന്നതാണ് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ശ്രമത്തിന്റെ ആദ്യഭാ​ഗം.

Weight Loss Tips: അമിതഭാരവും തൂങ്ങിയ വയറുമാണോ നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നം? എന്നാൽ ഇനി വിഷമിക്കേണ്ട രാവിലെ തന്നെ  ഇങ്ങനെ ചെയ്തോളൂ.. കുറച്ച് ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ഫലം ഉറപ്പ്.

ആരോഗ്യകരമായ രീതിയിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളും പാനീയങ്ങളും ഏതെല്ലാമാണെന്ന് അറിയാം.

Weight Loss Diet: വ്യായാമത്തോടൊപ്പം ആരോ​ഗ്യകരമായ ഭക്ഷണശീലങ്ങളും പിന്തുടർന്നാലെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും കൃത്യമായ ഭാരം നിലനിർത്താനും സാധിക്കൂ.

Moringa Powder: നിരവധി ആരോ​ഗ്യ ​ഗുണങ്ങളുള്ള മുരിങ്ങ പൊടി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും മികച്ചതാണ്.

Weight Loss With Eggs: ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഉത്തമമായ ഭക്ഷണമാണ് മുട്ട. ഇവയിൽ ധാരാളം പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. മുട്ട ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് അറിയാം.

Weight Loss Tips: ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഭക്ഷണനിയന്ത്രണവും കൃത്യമായ വ്യായാമവും വേണം. ഇതിനൊപ്പം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന സു​ഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ ഏതെല്ലാമാണെന്ന് അറിയാം.

Lemon Turmeric Water: അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതും തെറ്റായ ഭക്ഷണശീലങ്ങളും ശരീരഭാരം വർധിക്കാനും ആരോ​ഗ്യം മോശമാകാനും കാരണമാകുന്നതിനാൽ ഇക്കാര്യങ്ങൾ വളരയെധികം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

Weight Loss Diet In Monsoon: ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നവർക്ക് മഴക്കാലത്ത് ഭക്ഷണത്തിൽ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താവുന്ന ആരോ​ഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഏതെല്ലാമാണെന്ന് അറിയാം.

ചിയ വിത്തുകളിൽ ഉയർന്ന അളവിൽ പ്രോട്ടീനും നാരുകളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ചിയ വിത്തുകൾ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ നൽകും.

Reduce Belly Fat Quickly: വയറ്റിൽ അടിഞ്ഞു കൂടിയിരിക്കുന്ന കൊഴുപ്പ് ഇന്ന് ഒരു പൊതു പ്രശ്നമായി മാറിയിരിക്കുന്നു എന്നുവേണമെങ്കിലും പറയാം.

Weight Loss Tips: ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ നമ്മൾ ചെയ്യുന്ന ചില തെറ്റുകൾ കാരണം നമ്മുടെ തടി കുറയില്ല പകരം കൂടും.  

Fatty Foods Diet: ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ കൊഴുപ്പ് ലഭിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഇത് കോശങ്ങളുടെ വളർച്ചയിലും പരിപാലനത്തിലും വലിയ പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.

Gond Katira: ഇന്ത്യയിലും മറ്റ് ഏഷ്യൻ രാജ്യങ്ങളിലും വിവിധ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾക്കായി ഗോണ്ട് കറ്റിര ഉപയോഗിക്കുന്നു.

Weight loss Tips: അനാരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി, തെറ്റായ ഭക്ഷണരീതി എന്നിവയാണ് അമിത ഭാരത്തിന് കാരണമാകുന്നത്.   

Weight Loss Tips for Night: പ്രധാനമായും ഭക്ഷണവും ജീവിതശൈലിയും. ഭാരം കുറയ്ക്കുക എന്നാൽ പട്ടിണി കിടക്കുക എന്നല്ല. എന്നു കരുതി ധാരാളം കഴിക്കാമെന്നുമല്ല. 

Weight Loss Seeds: വേനൽക്കാലത്ത് കൃത്യമായ ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കുന്നത് അധിക കലോറി എരിച്ചുകളയാനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും. ഇത് ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാനും ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ വേ​ഗത്തിലാക്കാനും സഹായിക്കും.

Home Remedies to Loss Weight: അമിതവണ്ണവും പൊണ്ണത്തടിയും ഇന്ന് പലരും നേരിടുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ്. ഒരു പരിധി വരെ അതിന്റെ കാരണക്കാരും നമ്മൾ തന്നെയാണ്. നമ്മുടെ തെറ്റായ ജീവിതശൈലിയും വ്യായാമമില്ലായ്മയുമാണ് ഇതിലേക്ക് നയിക്കുന്നത്. 

Weight Loss Tips: ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നവർ  പാലിക്കേണ്ട ഡയറ്റ് ടിപ്സുകളിൽ ഒന്നാണ് ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം നീക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ജ്യൂസുകൾ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക എന്നത്.

Black Coffee For Weight Loss: ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിൽ കലോറി ഉപഭോ​ഗം കുറയ്ക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.