'या' 4 रंगाचे तांदूळ ठरतात आरोग्यासाठी वरदान
तांदळाचे हे 4 प्रकार आपल्या आरोग्यास खूप फायदेशीर आहेत...चला तर जाणून घेऊया याचे फायदे.
आपल्याला फक्त पांढऱ्या रंगाचे तांदूळ माहीत आहेत. पण बाजारात 4 रंगात तांदूळ मिळतात, या तांदळाचे खूप फायदे आहेत. याबद्दल सांगितलं आहे.
1/7
2/7
असे असले काळ्या,लाल आणि तपकिरी रंगाच्या तांदळाची भातशेती काही ठिकाणी करण्यात येते. बऱ्याचदा वजन कमी करण्यासाठी भात आहारातून काढून टाकण्यात येतो, पण जर तुम्हाला वजन कमी करायचे असेल आणि तुम्ही भात खाणारे असाल तर ही माहिती खास तुमच्यासाठी आहे.चला तर मग जाणून घेऊयात भाताचे प्रकार आणि त्याचे शरीराला होणारे फायदे
3/7
4/7
पांढऱ्या रंगाचा तांदूळ
5/7
तपकिरी रंगाचा तांदूळ
6/7
लाल रंगाचा तांदूळ
सर्वसाधारण असा समज आहे की, भात जास्त खाल्ल्याने वजन वाढते मात्र लाल रंगाचा तांदूळ खाल्ल्याने बराच काळ भूक लागत नाही. त्यामुळे जर तुम्हाला वजन कमी करायचं असेल तर तुमच्यासाठी लाल रंगाचा तांदूळ बेस्ट आहे. त्याशिवाय लाल रंगाच्या तांदळात लोहाची मात्रा मोठ्या प्रमाणात असल्यामुळे रक्तदाब नियंत्रणात ठेवण्यास मदत मिळते.
7/7
काळ्या रंगाचा तांदूळ
