Weekend ला झोपा काढणाऱ्यांसाठी Good News! संशोधक म्हणतात, 'जे आठवड्याभराची झोप भरुन काढतात त्यांना...'
Good News For Those Who Sleep On Weekends: संसोधकांनी नुकत्याच सादर केलेल्या एका अहवालामध्ये शनिवार, रविवार झोपा काढणाऱ्यांना दिलासा देणारी एक बातमी आहे. या संशोधनामध्ये 90 हजारांहून अधिक लोकांचा अभ्यास करण्यात आल्याने समोर आलेली आकडेवारी आणि हा अभ्यास विश्वासार्ह मानला जात आहे. नेमकी काय आहे ही गुड न्यूज आणि संशोधकांनी काय म्हटलंय पाहूयात...
Swapnil Ghangale
| Sep 02, 2024, 12:51 PM IST
1/11
2/11
आठवडाभर ऑफिसचं काम, शाळा आणि इतर कामांमुळे झोप पूर्ण होत नाही असे आपल्यापैकी अनेकजण असतील. तुम्हालाही कमी झोप असल्याने उद्भवणाऱ्या समस्या यापूर्वी जाणवल्या असतील. मात्र नुकत्याच करण्यात आलेल्या एका संशोधनामध्ये आठवडाभर झोप पूर्ण न झाल्याने विकेण्डला झोपा काढणाऱ्यांसाठी एक गुड न्यूज आहे. एका संशोधनामधून अशा व्यक्तींना दिलासा देणारी बातमी समोर आली आहे.
3/11
4/11
5/11
6/11
या संशोधनामध्ये संशोधकांनी एकूण 90 हजार 903 जणांचा अभ्यास केला. युनायटेज किंडमधील बायोबँक प्रोजेक्ट अंतर्गत या लोकांची माहिती गोळा करुन आठवड्याच्या शेवटच्या दोन दिवसांमध्ये त्यांची झोप घेण्याची सवय आणि हृदयविकाराची शक्यता या दोन गोष्टी पडताळून पाहण्यात आला. यासाठी या लोकांचा डीप स्लीप डेटा म्हणजेच गाढ झोपेत असल्याची वेळही मोजण्यात आली.
7/11
या संशोधनामध्ये रोज रात्री सात तासांपेक्षा कमी झोपणाऱ्यांना झोपेची कमतरता आहे असं गृहित धरण्यात आले. 90 हजार 903 जणांपैकी 21.8 टक्के म्हणजेच 19 हजार 816 लोकांना कमी झोप मिळते हे निष्पण्ण झालं. इतर लोकांना कधीतरी पुरेशी झोप मिळत नाही असं दिसून आलं. मात्र या लोकांची झोप किमान सात तास तरी होत होती. मात्र ही गोष्ट लिमिटेश ऑफ डेटा म्हणून आकडेमोडीमध्ये सामावून घेण्यात आली.
8/11
9/11
10/11
