व्हिटॅमिन सी आणि मॅगनीज यांसारख्या जीवनसत्त्वांनी परिपूर्ण 'हे' फळ मानवी शरीरासाठी ठरतं फायदेशीर
Benefits of Blackberries : ब्लॅकबेरी या फळाची चव ही इतकी वेगळी आहे की कधी ती आंबट लागते तर कधी गोड लागते. ब्लॅकबेरीचा उपयोग अनेक पदार्थांमध्ये केला जातो. कधी मिल्कशेकसह तर कधी आईस्क्रिमसह ब्लॅकबेरी लोकांना खायला आवडतात.
1/10
ब्लॅकबेरी फळामुळे मिळणारे फाय
ब्लॅकबेरी जरी दिसायला लहान असली तरी या लहान फळामुळे मिळणारे फायदे अनेक आहेत. हे फायदे नेमके कोणते ते जाणून घ्या. ब्लॅकबेरी खाल्ल्याने हृदयाचे आरोग्य सुधारू शकते. वास्तविक, ब्लॅकबेरीमध्ये अँथोसायनिन्स आणि फ्लेव्होनॉइड्स आढळतात, जे हृदयाशी संबंधित समस्या दूर करण्यात मदत करतात. म्हणून, ब्लॅकबेरी खाल्ल्याने शरीरासाठी फायदे होऊ शकतात.
2/10
ब्लॅकबेरीचे गुणधर्म
ब्लॅकबेरीच्या औषधी गुणधर्मांमुळे ते कॅन्सरला दूर ठेवण्यासाठीही उपयुक्त मानले जाऊ शकते. ब्लॅकबेरीमध्ये कर्करोगविरोधी गुणधर्म आढळतात, ज्यामुळे कर्करोगाचा धोका दूर होतो. तसेच, त्यात आढळणारे अँटिऑक्सिडंट गुणधर्म फ्री रॅडिकल्स नष्ट करण्याचे काम करतात, ज्यामुळे पेशींना नुकसान होते आणि कर्करोग होऊ शकतो. या अर्थाने, ब्लॅकबेरी अन्ननलिकेचा कर्करोग, गर्भाशयाचा कर्करोग आणि स्तनाचा कर्करोग होण्याचा धोका कमी करण्यास मदत करू शकते.
3/10
ब्लॅकबेरीचे आरोग्यासाठी फायदे
4/10
ब्लॅकबेरीचे आरोग्यासाठी फायदे
5/10
रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवते
6/10
पानांचा वापर कसा करावा
तुम्हाला हे जाणून आश्चर्य वाटेल की ब्लॅकबेरीच्या पानांचा वापर करून मधुमेहाची समस्या दूर केली जाऊ शकते. ब्लॅकबेरीच्या पानांचा वापर करून रक्तातील साखरेचे प्रमाण कमी करता येते. म्हणूनच, ब्लॅकबेरी वापरून मधुमेहाचा धोका कमी केला जाऊ शकतो असा विश्वास ठेवला जाऊ शकतो. या संदर्भात अचूक वैज्ञानिक संशोधनाची अजूनही गरज आहे, हे येथे स्पष्ट करू. म्हणूनच, मधुमेहाच्या बाबतीत ते वापरण्यापूर्वी, एकदा तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या जेणेकरून तुम्हाला त्याच्या प्रमाणाबद्दल योग्य माहिती मिळू शकेल.
7/10
डोळ्यांच्या आरोग्यासाठी ब्लॅकबेरी महत्त्वाची?
8/10
ब्लॅकबेरीचे औषधी गुणधर्म
9/10
त्वचा निरोगी रहाते
