பலருக்கு இதயம் தொடர்பான பிரச்சனைகள் இருக்கும். அப்படி உங்களுக்கும் இதயத்தில் ஏறதேனும் பிரச்சனை இருந்தால் இந்த உணவுகளை மட்டும் மறந்து கூட சாப்பிடாதீங்க.
இதயம் ஆரோக்கியமாக மட்டுமே நமது உடலும் வழுவாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கும். அதன்படி இதயத்தில் பிரச்சனை உள்ளவர்கள் தங்களின் உணவில் இதயத்துக்கு நன்மை செய்யும் உணவுகளை மட்டுமே சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டும். எனவே இதய நோயாளிகள் வாழ்க்கை முறை, உணவு முறை போன்றவற்றில் கடைப்பிடிக்க வேண்டியது அவசியமாகும்.
இதயம் நோயாளிகள் பொரித்த மற்றும் வறுத்த உணவுகளை தவிர்க்க வேண்டும்.
மாரடைப்பு நோயாளிகள் ஐஸ்கிரீம் சாப்பிடவே கூடாது. இது ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.
மாரடைப்பு நோயாளிகள் வெள்ளை சர்க்கரை சாப்பிடாமல் இருப்பது நல்லது. இதனால் இதயம் தொடர்பான பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம்.
மாரடைப்பு நோயாளிகள் உப்பு அதிகம் சேர்த்தால் ரத்த அழுத்தம் ஏற்படும். எனவர் உப்பு குறைவாக போட்டு சாப்பிட பழகிக் கொள்ளுங்கள்.
மாரடைப்பு நோயாளிகள் வெளி உணவுகளை சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும்.
பொறுப்பு துறப்பு: அன்புள்ள வாசகரே, எங்கள் செய்திகளைப் படித்ததற்கு நன்றி. இந்தச் செய்தி உங்களுக்கு பல தகவல்களை வழங்குவதற்காக மட்டுமே எழுதப்பட்டுள்ளது. இதை எழுதுவதில் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களின் உதவியை நாங்கள் பெற்றுள்ளோம். ஜீ மீடியா இந்த தகவல்களை உறுதிப்படுத்தவில்லை.
