Vitamin C Rich Foods

Vitamin c rich foods News

આ 5 શાકભાજી ખાઓ, એટલું વિટામીન C મળશે કે શિયાળામાં કોઈ ફળની જરૂર નહીં પડે
VITAMIN C
આ 5 શાકભાજી ખાઓ, એટલું વિટામીન C મળશે કે શિયાળામાં કોઈ ફળની જરૂર નહીં પડે
Vegetables: વિટામિન સી વાળા શાક ખાવાનો સૌથી મોટો ફાયદો તે છે કે લોહી પ્રવાહ સુધારવામાં મદદ મળે છે. વિટામિન સી એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સનો મોટો સોર્સ છે. આવો કેટલાક શાકભાજી વિશે જાણીએ.
Oct 3,2023, 23:12 PM IST
Ascorbic Acid ની ઉણપથી વધશે શરદી-ખાંસીનો ખતરો, Immunity બૂસ્ટ કરવા માટે ખાવ આ 5 ફૂડ્
Ascorbic Acid
Ascorbic Acid ની ઉણપથી વધશે શરદી-ખાંસીનો ખતરો, Immunity બૂસ્ટ કરવા માટે ખાવ આ 5 ફૂડ્
Ascorbic Acid Rich Foods: એસ્કોર્બિક એસિડ એ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ પોષક તત્વ છે, તેને સામાન્ય રીતે વિટામિન સી (Vitamin C) કહેવામાં આવે છે. તે પાચન અને તમારી સુંદરતા સુધારવામાં મદદ કરે છે, પરંતુ તે રોગપ્રતિકારક શક્તિ બૂસ્ટર તરીકે જાણીતું છે. જો તેની ઉણપ હોય તો શરદી, ઉધરસ, શરદી અને વાયરલ તાવનું જોખમ વધી જાય છે. જો તમે આ સમસ્યાઓથી બચવા માંગો છો, તો તમે એસ્કોર્બિક એસિડથી ભરપૂર વસ્તુઓ ખાઈ શકો છો.
Sep 26,2023, 8:30 AM IST
Ascorbic Acid થી ભરપૂર આ ફૂડ્સ વધારશે Immunity, બદલાતી સિઝનમાં નહી થાય શરદી-ખાંસી
Ascorbic Acid
Ascorbic Acid થી ભરપૂર આ ફૂડ્સ વધારશે Immunity, બદલાતી સિઝનમાં નહી થાય શરદી-ખાંસી
Ascorbic Acid Rich Foods: એસ્કોર્બિક એસિડ એ આપણા શરીર માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ન્યૂટ્રિએન્ટ છે, તેને સામાન્ય રીતે વિટામિન સી (Vitamin C) કહેવામાં આવે છે. તે પાણીમાં દ્રાવ્ય વિટામિન છે જે કુદરતી રીતે કેટલાક ખોરાકમાં હાજર હોય છે. આ પોષક તત્વોનું મુખ્ય કાર્ય આપણા શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવાનું છે. જો તેની ઉણપ છે, તો તમને વાયરલ ચેપનો ખતરો હોઈ શકે છે, જેના કારણે બદલાતા હવામાનમાં શરદી, ઉધરસ અને શરદીના એટેક શક્ય છે. ચાલો જાણીએ કે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે તમારે કયા કયા એસ્કોર્બિક એસિડ રિચ ફૂડ્સ ખાવા જોઇએ. 
Sep 11,2023, 10:26 AM IST
આ 2 ખાટાં ફળો ખાવાથી વિટામિન Cની ઉણપ થશે દૂર, આજે જ ડાયેટમાં કરો સામેલ
Vitamin C Rich Fruits
આ 2 ખાટાં ફળો ખાવાથી વિટામિન Cની ઉણપ થશે દૂર, આજે જ ડાયેટમાં કરો સામેલ
Citrus Fruits Benefits: વિટામિન C એ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ પોષક તત્વ છે જેના દ્વારા ઘણા રોગોથી રાહત મેળવી શકાય છે. આ પોષક તત્વો મેળવવા માટે તમારે ખાટાં ફળો ખાવા જોઈએ.
Jul 20,2023, 9:10 AM IST

Trending news