Vitamin D

Vitamin d News

ઠંડીમાં ડાયાબિટીસના દર્દી ન થવા દો વિટામિન Dની ખામી, ઉણપથી આવી શકે છે ગંભીર પરિણામો
health
ઠંડીમાં ડાયાબિટીસના દર્દી ન થવા દો વિટામિન Dની ખામી, ઉણપથી આવી શકે છે ગંભીર પરિણામો
Vitamin D For Diabetes: જો તમે ડાયાબિટીસના દર્દી છો, તો વિટામિન ડીના સ્તરનું ધ્યાન રાખવાનું ભૂલશો નહીં. લાંબા સમય સુધી તેની ઉણપથી ઘણા ગંભીર પરિણામો આવી શકે છે.
Nov 1,2024, 11:29 AM IST
વગર સપ્લીમેન્ટના ખોરાકની મદદથી હાડકામાં ભરાય છે કેલ્શિયમ, ન થવા દો વિટામિન Dની ખામી
health
વગર સપ્લીમેન્ટના ખોરાકની મદદથી હાડકામાં ભરાય છે કેલ્શિયમ, ન થવા દો વિટામિન Dની ખામી
Tips For Vitamin D deficiency: હાડકાંને મજબૂત કરવા માટે એકલું કેલ્શિયમ પૂરતું નથી. આના માટે વિટામિન ડી પણ જરૂરી છે, આવી સ્થિતિમાં તમે અહીં જાણી શકો છો કે તેનાથી બચવા માટે કયા ઉપાયો કરવા જોઈએ.
Oct 9,2024, 17:50 PM IST
Vitamin-D નો ખજાનો છે આ છ સ્પેશિયલ ફૂડ! હેલ્ધી રહેવા નિયમિત કરો સેવન
Health Care Tips
Vitamin-D નો ખજાનો છે આ છ સ્પેશિયલ ફૂડ! હેલ્ધી રહેવા નિયમિત કરો સેવન
Health Care Tips: જો તમારામાં વિટામિન ડીની ઉણપ છે, તો તે તમારા સ્વાસ્થ્યને અસર કરી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં તમારે તમારી ખાવા-પીવાની આદતો બદલવી પડશે. તમે તમારા આહારમાં એવા ખોરાકનો સમાવેશ કરી શકો છો જેમાં વિટામિન ડી ભરપૂર માત્રામાં હોય. તો જાણી લો આવી ખાદ્ય વસ્તુઓ વિશે.
Jun 20,2024, 21:07 PM IST
હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોકનું જોખમ ઘટાડવું હોય તો ભોજનમાં હોવા જોઈએ આ 5 વિટામિન
health tips
હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોકનું જોખમ ઘટાડવું હોય તો ભોજનમાં હોવા જોઈએ આ 5 વિટામિન
Health Tips: હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોકનું મુખ્ય કારણ બ્લોક ધમનીઓ હોય છે. તેથી જ જરૂરી છે કે ધમનીઓને સ્વસ્થ અને સાફ રાખવામાં આવે. આ કામ કરવું હોય તો આહારમાં અહીં દર્શાવેલા પાંચ વિટામિનનો સમાવેશ કરવો જોઈએ. આ વિટામિન ધમનીઓને સાફ રાખે છે અને શરીરમાં બેડ કોલેસ્ટ્રોલને જામતું અટકાવે છે તેથી સુનિશ્ચિત કરો કે તમારા આહારમાં આ પાંચ વિટામીન નો સમાવેશ થતો હોય
May 27,2024, 18:02 PM IST
વિટામીન ડી માટે તડકામાં શેકાવું જરૂરી નથી, આ 2 વસ્તુઓથી શરીરમાં ઝડપથી વધે વિટામિન ડી
Vitamin D
વિટામીન ડી માટે તડકામાં શેકાવું જરૂરી નથી, આ 2 વસ્તુઓથી શરીરમાં ઝડપથી વધે વિટામિન ડી
Vitamin D: જો શરીરમાં વિટામિન ડી ઓછું હોય તો શારીરિક અને માનસિક વિકાસ નબળો પડી જાય છે. વિટામીન ડી ની ઉણપ હોય તો બાળકોની હાઈટ પણ વધતી નથી. આજે તમને શરીરમાં વિટામિન ડી વધારવાનો સરળ ઉપાય જણાવીએ.
Apr 13,2024, 13:04 PM IST
Vitamin D ની સપ્લીમેન્ટ લેતા પહેલા આ 4 વાતોને રાખજો ધ્યાનમાં, નહીં તો ઊલમાંથી ચૂલમાં
Vitamin D
Vitamin D ની સપ્લીમેન્ટ લેતા પહેલા આ 4 વાતોને રાખજો ધ્યાનમાં, નહીં તો ઊલમાંથી ચૂલમાં
Vitamin D:વિટામિન ડી મેળવવાનો સૌથી સારો સોર્સ સૂર્યપ્રકાશ છે. પરંતુ ઘણા લોકો આ રીતે વિટામિન ડી લઈ શકતા નથી તેના કારણે વિટામિન ડી ની દવાઓ લેવાની જરૂર પડે છે. જોકે વિટામીન ડીની દવાઓ લેતા પહેલા કેટલીક બાબતોને ધ્યાનમાં રાખવી જરૂરી છે. આજે તમને એવી ચાર વાતો વિશે જણાવીએ જેને ધ્યાનમાં રાખીને જ વિટામિન ડી ની દવાઓ શરૂ કરવી જોઈએ.
Mar 21,2024, 8:48 AM IST
Vitamin D વધુ લેવાથી શરીરમાં થાય છે આ 5 ખતરનાક નુકસાન, જાણી લો સાઇડ ઇફેક્ટ્સ
Vitamin D
Vitamin D વધુ લેવાથી શરીરમાં થાય છે આ 5 ખતરનાક નુકસાન, જાણી લો સાઇડ ઇફેક્ટ્સ
Vitamin D Overdose:  વિટામિન ડી શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. શરીરમાં પોષક તત્વોની ઉણપને કારણે વ્યક્તિને અનેક બીમારીઓનો સામનો કરવો પડે છે. રોગોથી મુક્ત રહેવા માટે શરીરમાં જરૂરી પોષક તત્વોનું હોવું ખૂબ જ જરૂરી છે. આજે અમે તમને જણાવીએ કે જો તમે વિટામિન ડીનું વધુ પડતું સેવન કરો છો તો તેની આડઅસર શું થાય છે.
Dec 23,2023, 14:00 PM IST
VITAMIN D: વિટામિન ડીની કમી હશે તો શરીરમાં દેખાવા લાગશે આ લક્ષણો
Vitamin D
VITAMIN D: વિટામિન ડીની કમી હશે તો શરીરમાં દેખાવા લાગશે આ લક્ષણો
Vitamin D deficiency: આજકાલ લોકો કામમાં એટલા વ્યસ્ત થઈ ગયા છે કે તેઓ ખાવાનો સમય બગાડે છે. બગડતી જીવનશૈલીને કારણે શરીરમાં ઘણી વસ્તુઓની ઉણપ થઈ જાય છે. ઘણા લોકો તેમના શરીરમાં વિટામિન ડીની ઉણપથી પીડાય છે. તેની ઉણપથી શરીરમાં અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓ થવા લાગે છે. આવો આજે તમને જણાવીએ કે શરીરમાં કેવા બદલાવ જોવા મળે છે.
Dec 22,2023, 10:01 AM IST
Winter Health Care: શિયાળામાં રોજ 15 મિનિટ લેવો તકડો, બીમારીઓ રહેશે તમારાથી દુર
Winter
Winter Health Care: શિયાળામાં રોજ 15 મિનિટ લેવો તકડો, બીમારીઓ રહેશે તમારાથી દુર
Winter Health Care: નિયમિત સૂર્યપ્રકાશ લેવાથી શરીરને ઘણા ફાયદા થઈ શકે છે પરંતુ ઠંડીથી બચવા માટે લોકો ગરમ કપડા પહેરે છે જેના કારણે શરીરને સીધો સૂર્યપ્રકાશ મળતો નથી અને અનેક રોગ થવાનું જોખમ વધી જાય છે. શિયાળામાં જો સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓથી બચવું હોય તો તેના માટે રોજ સવારે 15 મિનિટ સુધી સૂર્યપ્રકાશ લેવો જોઈએ.
Nov 13,2023, 12:30 PM IST
આ વિટામિનની ખામીના કારણે વારંવાર થાય મૂડ સ્વિંગ, આ વસ્તુનું સેવન કરવાથી દુર થશે ખામી
Vitamin D
આ વિટામિનની ખામીના કારણે વારંવાર થાય મૂડ સ્વિંગ, આ વસ્તુનું સેવન કરવાથી દુર થશે ખામી
Vitamin D Deficiency: શરીરને વિટામિન ડી સૂર્યપ્રકાશથી મળે છે જ્યારે આપણું શરીર સૂર્યપ્રકાશના સંપર્કમાં આવે છે તો વિટામિન ડીનું ઉત્પાદન કરે છે પરંતુ આજના સમયમાં દોડધામના કારણે લોકોને એવો સમય હોતો નથી કે તેઓ સવારના તડકામાં બેસી શકે. જેના કારણે શરીરમાં વિટામિન ડીની ઉણપ સર્જાય છે. જેના કારણે શરીરમાં આ લક્ષણો જોવા મળે છે.
Oct 16,2023, 10:25 AM IST
કેલ્સિફેરોલની ઉણપથી બાળકને થઈ શકે છે આ ગંભીર બીમારી, કરો આ ઉપાય
mushroom
કેલ્સિફેરોલની ઉણપથી બાળકને થઈ શકે છે આ ગંભીર બીમારી, કરો આ ઉપાય
Calciferol Rich Foods: કેલ્સીફેરોલ એ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ વિટામિન છે જેને વિટામિન ડી કહેવામાં આવે છે. સામાન્ય રીતે આ સૂર્યપ્રકાશ દ્વારા પ્રાપ્ત કરી શકાય છે, પરંતુ કેટલીકવાર શિયાળામાં સૂર્યપ્રકાશના અભાવને કારણે, તમારે ચોક્કસ ખોરાક ખાવાની જરૂર છે. જો તેની ઉણપ હોય તો બાળકોને રિકેટ્સ નામની બીમારી થાય છે. આમાં, બાળકોના હાડકાં નરમ થઈ જાય છે, જેના કારણે તેમના પગ વળાંકવાળા દેખાવા લાગે છે. ઉપરાંત, આ પોષક તત્વોની હાજરી કેલ્શિયમના શોષણમાં મદદ કરે છે જે હાડકાંને મજબૂત બનાવે છે. ચાલો જાણીએ કે આ સમસ્યાથી બચવા માટે તમારે તમારા બાળકોને કયો કેલ્સિફેરોલ યુક્ત ખોરાક ખવડાવવો જોઈએ.  
Sep 28,2023, 7:49 AM IST
આ વિટામિનની ખામીથી વારંવાર થાય છે માથામાં દુખાવો, થઈ શકો છો માઈગ્રેનના શિકાર
Headache Causes
આ વિટામિનની ખામીથી વારંવાર થાય છે માથામાં દુખાવો, થઈ શકો છો માઈગ્રેનના શિકાર
Headache Causes: ઘણીવાર તો એવું થાય છે કે અચાનક કોઈ કારણ વિના પણ માથામાં દુખાવો થવા લાગે. કેટલાકને તો સવારે ઉઠ્યા બાદ પણ માથાનો દુખાવો રહે છે. કેટલીક વાર માથાનો દુખાવો એટલો વધી જાય છે કે તેના કારણે માઈગ્રેનની સમસ્યા પણ થઈ જતી હોય છે. માથાના દુખાવા પાછળ અલગ અલગ કારણ જવાબદાર હોય છે. તેમાંથી એક કારણ વિટામીન ડીની ઊણપ પણ હોય શકે છે.
Sep 21,2023, 17:00 PM IST
Vitamin D: વિટામિન ડી મેળવવા તડકામાં ફાંફાં મારવાની જરૂર નથી, માત્ર આટલું કરો
વિટામીન ડી
Vitamin D: વિટામિન ડી મેળવવા તડકામાં ફાંફાં મારવાની જરૂર નથી, માત્ર આટલું કરો
Sources of Vitamin D: આપણે બધા જાણીએ છીએ કે શરીર માટે તમામ પ્રકારના વિટામિન્સ કેટલા મહત્વપૂર્ણ છે. આ જરૂરિયાતને પૂર્ણ કરવા માટે, તંદુરસ્ત ખોરાક ખાવાની જરૂર છે. આમાંનું એક વિટામિન એવું છે કે તે ખાસ કરીને ડાયરેક્ટ સનલાઇટ દ્વારા મેળવવામાં આવે છે, જો કે તે અમુક વસ્તુઓ ખાવાથી પણ મળી શકે છે. અમે વિટામિન ડી વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ જે આજની ભાગદોડ ભરેલી જિંદગી અને આધુનિક જીવનશૈલીમાં ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ચાલો જાણીએ કે વિટામિન ડીના મોટા સ્ત્રોત કયા છે.
Jun 12,2023, 10:16 AM IST
શરીરમાં વિટામિન-ડી ની ઉણપ છે? ડરવાને બદલે આજથી શરૂ કરી દો આ વસ્તુનું સેવન
lifestyle
શરીરમાં વિટામિન-ડી ની ઉણપ છે? ડરવાને બદલે આજથી શરૂ કરી દો આ વસ્તુનું સેવન
Vitamin-D: શું તમે જાણો છો કે આપણાં શરીરમાં કોઈપણ વિટામિનની કમી એ એક મોટી તકલીફ સર્જી શકે છે. દરેક વિટામિન આપણાં શરીરમાં સંતુલિત માત્રામાં હોવા જોઈએ. 
Apr 25,2023, 13:47 PM IST
Vitamin D: આ સંકેતોને નજરઅંદાજ ન કરો, શરીરમાં હોઈ શકે છે વિટામિન ડીની કમી
health tips
Vitamin D: આ સંકેતોને નજરઅંદાજ ન કરો, શરીરમાં હોઈ શકે છે વિટામિન ડીની કમી
Vitamin D Deficiency: શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે વિટામિન ખુબ જરૂરી હોય છે. તે બોડીમાં વિટામિન ડીની કમી થવા પર ઘણા સંકેત જોવા મળે છે. અમે અહીં તમને જણાવીશું કે વિટામિન ડીની કમી થવા પર બોડી શું સંકેત આપે છે.   
Feb 16,2023, 19:17 PM IST
ગુજરાતના આ સમાજની મહિલાઓમાં જોવા મળી વિટામીન ડીની ભયંકર ઉણપ, થયો ચોંકાવાનારો ખુલાસો
gujarat
ગુજરાતના આ સમાજની મહિલાઓમાં જોવા મળી વિટામીન ડીની ભયંકર ઉણપ, થયો ચોંકાવાનારો ખુલાસો
નમાજ પઢતી વખતે લોકોને એક અજીબોગરીબ તકલીફ વધી હતી. ત્યારબાદ લોકોની સમસ્યાનું કારણ જાણતા ચોંકાવનારી હકીકત સામે આવી હતી. અલવી સમાજના પબ્લિક રિલિફ ટ્રસ્ટે અનેક મહિલાઓના વિટામિન ડીનું પ્રમાણ જાણવા લેબ રિપોર્ટ કઢાવ્યો હતો
Jul 16,2022, 13:25 PM IST
VITAMIN-D થી ભરપૂર ખોરાક કોરોનાનું જોખમ ઘટાડી શકે છે, આ ખોરાક વિશે જાણો!
health
VITAMIN-D થી ભરપૂર ખોરાક કોરોનાનું જોખમ ઘટાડી શકે છે, આ ખોરાક વિશે જાણો!
વિટામિન ડી એક આવશ્યક પોષક છે, જે શરીરમાં ઘણા મહત્વપૂર્ણ કાર્યો કરે છે. વિટામિન ડી મજબૂત હાડકાં, દાંત અને સ્નાયુઓ સાથે માનસિક રીતે મજબૂત રહેવામાં પણ મદદ કરે છે. આ સિવાય તાજેતરના એક સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે વિટામિન-ડી કોરોનાના જોખમને ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે. તેથી, વિટામિન-ડીથી સમૃદ્ધ ખોરાકનું સેવન કરવું જોઈએ.
Aug 31,2021, 16:41 PM IST
ભગવાન રામે કરી હતી પતંગ ચગાવવાની શરૂઆત, જાણો Kite Flyingના ફાયદા
Makar sankranti
ભગવાન રામે કરી હતી પતંગ ચગાવવાની શરૂઆત, જાણો Kite Flyingના ફાયદા
મકર સંક્રાંતિ (Makar Sankranti)ના દિવસે પતંગ ઉડાડવા (Kite Flying) ના ધાર્મિક કારણો સાથે જ વૈજ્ઞાનિક પક્ષ પણ છે. જાણો મકર સંક્રાંતિ  (Makar Sankranti 2021)ના દિવસે પતંગ ઉડાડવાનું કારણ અને તેનાથી થનાર ફાયદા  (Kite Flying Benefits) વિશે.
Jan 14,2021, 0:33 AM IST
આ એક વિટામીન આગળ જીવલેણ કોરોના પાંગળો બની જાય છે? રસપ્રદ તારણ 
Vitamin D
આ એક વિટામીન આગળ જીવલેણ કોરોના પાંગળો બની જાય છે? રસપ્રદ તારણ 
કેટલાક દેશો એવા છે કે જ્યાં લોકો કોરોનાના કારણે વધુ બીમાર પડી રહ્યાં છે, અનેકના મોત થઈ રહ્યાં છે. જ્યારે બીજી બાજુ કેટલાક દેશો એવા પણ છે કે જ્યાં કોરોનાના દર્દીઓ અને મૃતકોની સંખ્યા ખુબ ઓછી છે. કેટલાક દેશો તો એવા પણ છે જ્યાં વિટામીન-ડીના કારણે કોરોના નબળો પડી ગયો. એમ પણ કહી શકાય કે કોરના વાયરસના કારણે વધુ નુકસાન ન થયું. જે દેશોમાં વિટામીન-ડીની કમી હતી ત્યાં કોરોના વાયરસના કેસ ઝડપથી વધેલા જોવા મળ્યાં. 
Jul 23,2020, 15:34 PM IST

Trending news