Side Effects of Ashwagandha:अगर करते हैं अश्वगंधा का सेवन ! तो हो जाएं सावधान इसके हो सकते हैं कई साइड इफेक्ट्स

Side Effects of Ashwagandha:जड़ी-बूटी में सबसे ज्यादा इस्तेमाल किया जाने वाला अश्वगंधा वैसे तो हमें कई बीमारियों दूर करता है. आयुर्वेदिक नुस्खों में भी अश्वगंधा का ज्यादा सबसे ज़्यदा इस्तेमाल किया जाता है.लेकिन क्या आप जानते हैं इसके कई साइड इफ़ेक्ट हो सकते हैं आज हम आपको अश्वगंधा के साइड इफेक्ट्स से बचने के उपाय बताने वाले हैं.

Side Effects of Ashwagandha:अश्वगंधा को विथानिया सोम्निफेरा के नाम से भी जाना जाता हैं. अश्वगंधा हमें कई प्रकार की बीमारियों से भी दूर रखने में मदद करता हैं.  आयुर्वेदिक नुस्खों में भी इसका अधिक प्रयोग किया जाता हैं.  अश्वगंधा यौन शक्ति बढ़ाने में मददगार होता हैं. इसका नियमित सेवन किया जाये तो  तो स्पर्म की क्वालिटी बेहतर होती है. इससे डाइजेशन की समस्या की समस्या भी लाभ होता हैं. .लेकिन क्या आपको  हैं अनगिनत फायदे देने वाला अश्वगंधा के कई साइड इफ़ेक्ट भी हैं.  हाइपोग्लाइसेमिक और इम्यूनोमॉड्यूलेटरी गुणों वाला अश्वगंधा गर्भपात का कारण भी बन सकता है अश्वगंधा के साइड इफेक्ट्स से बचने के लिए इसके उपाय के बारे में जानते हैं.

Side Effects of Ashwagandha:साइड इफेक्ट्स
प्रेग्नेंसी या ब्रेस्ट फीडिंग के दौरान अश्वगंधा का  सेवन करने से गर्भ में पल रहे बच्चे को नुकसान पहुंच सकता हैं साथ ही अश्वगंधा युक्त चीज़ो का उपयोग करने से आपके लिवर को भी हानि हो सकती हैं. अश्वगंधा आपके ब्लड शुगर लेवल को काफी कम कर देता हैं हाइपरथायरायडिज्म को बढ़ाने का कारण अश्वगंधा हो सकता हैं. गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल से जुड़ी समस्याओं से बचने के लिए अश्वगंधा का सेवन न करें.

Side Effects of Ashwagandha:अश्वगंधा से होने वाले साइड इफ़ेक्ट से बचने के लिए उपाय

1.प्रोटेस्ट कैंसर वाले रोगियों को अश्वगंधा लेने में परहेज करना चाहिए.

2. अगर आपको थायराइड की समस्या है तो अश्वगंधा के प्रोडक्ट्स का उपयोग न करें.

3.अगर डायबिटीज की दवाएं ले रहे हैं तो अश्वगंधा न खाएं. 

4.महिलाएं प्रेग्नेंसी के दौरान अश्वगंधा का सेवन भूलकर भी न करें.

5.अगर  आपको ब्लड प्रेशर की समस्या रहती हैं  तो अश्वगंधा लेने से बचें.