नेचुरल माउथ फ्रेशनरहै ये हरी चीज, बस 1 बार चबाने से नहीं आती मुंह से बदबू

Cardamom For Bad Breath: मुंह की बदबू को इलायची नेचुरल तरीके से कंट्रोल करने में मददगार है. इसमें एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-ऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो मुंह में बैक्टीरिया को खत्म करके बदबू को कम करता है.

Cardamom Benefits: मुंह से बदबू आना एक आम समस्या है. लेकिन मुंह की बदबू आपके कॉन्फिडेंस पर बुरा असर डाल सकती है. मुंह से बदबू आने की कई वजह हो सकती हैं, जैसे कि दांतों में कैविटी, बैक्टीरिया का प्लैक, विटामिन की कमी, खराब पाचन या डायबिटीज. इसी ठीक करने के लिए आप कई घरेलू नुस्खों का इस्तेमाल कर सकते हैं. मुंह सी बदबू ठीक करने के घरेलू नुस्खों में एक है इलाजची, जिसे खाने से काफी हद तक बदबू दूर किया जा सकता है. इलायची के अंदर नेचुरल एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-ऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो मुंह में बैक्टीरिया को खत्म करने में मदद करते हैं, जिससे बदबू कम होती है. 

एंटी-बैक्टीरियल गुण

इलायची में नेचुरल एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो मुंह में पनपने वाले बैक्टीरिया को मारते हैं. मुंह में बैक्टीरिया के कारण बदबू होती है और इलायची उसे रोकने में मदद करती है.

पेट से जुड़ी समस्याएं

कभी-कभी मुंह की बदबू पेट की समस्याओं (जैसे पाचन की खराबी, गैस, या एसिडिटी) के कारण होती है. इलायची पाचन को सुधारने में मदद करती है, जिससे पेट साफ रहता है और मुंह की बदबू कम होती है.

ताजगी

इलायची को चबाने से मुंह में ताजगी महसूस होती है. इसके अंदर नेचुरल तेल होते हैं जो मुंह को ताजगी देने के साथ-साथ सांसों की बदबू को भी कम करते हैं.

दांतों और मसूड़ों के लिए फायदेमंद

इलायची मसूड़ों की सूजन को कम करने में मदद करती है और दांतों के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मददगार होती है, जिससे लंबे समय तक मुंह में ताजगी बनी रहती है.

लार को बढ़ता

इलायची के सेवन से मुंह में लार के फ्लो को बढ़ता है, जो मुंह को नम बनाए रखता है. सूखे मुंह के कारण मुंह में बदबू आती है, ऐसा करने से वो समस्या कम होती है. 

इलायची खाने के फायदे

इलायची में नेचुरल तेल और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जो मुंह के बैक्टीरिया को कंट्रोल करते हैं और बदबू को कम करते हैं. साथ ही इलायची पाचन तंत्र को बेहतर बनाती है, जिससे गैस और एसिडिटी जैसी समस्याओं में राहत मिलती है. यह पेट को शांत करती है और खाने को पचाने में मदद करती है. इलायची का सेवन खांसी और जुकाम के लक्षणों को कम करने में मदद करता है. यह रेस्पिरेटरी ट्रैक्ट को साफ करता है और सूजन को घटाता है. इलायची का सेवन ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने, शरीर के ताजगी को बनाए रखने और मानसिक शांति देने में भी मदद करता है.

कैसे खाएं

इलायची को चबाकर खाना या इसे पानी में उबालकर पीना दोनों ही तरह से आप इलायची को खा सकते हैं. आप इसे दूसरे ताजगी देने वाले पदार्थों जैसे पुदीना, लौंग या दालचीनी के साथ भी खा सकते हैं, जिससे मुंह की बदबू कम हो और ताजगी बनी रहे.

Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमें इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.