Food For Sexual Wellness: यौन दुर्बलता को दूर करते हैं रोजाना मुठ्ठीभर मुनक्का, इस तरह से बनाकर खाएं

Healthy Food: आज हम आपके लिए मसाला मुनक्का बनाने की रेसिपी लेकर आए हैं। ये खाने में बहुत लजीज और पौष्टिकता से भी भरपूर होते हैं, तो चलिए जानते हैं मसाला मुनक्का बनाने की आसान विधि।

How To Make Masala Munakka: मुनक्का एक बहुत ही हेल्दी ड्रायफ्रूट है जोकि आपके दिल ये लेकर हड्डियों को भी मजबूती प्रदान करता है। इसलिए मुनक्के को लोग सीधे तौर पर या दूध में डालकर खाते हैं। मुनक्का खाने से आपके शरीर को ताकत प्रदान होती है। इसके अलावा मुनक्का खाने से आपके शरीर में खून की कमी को भी पूरा करने में मदद मिलती है।

इतना ही नहीं अगर आप रोजाना रात को दूध में मिलाकर मुनक्के का सेवन करते हैं तो इससे आपकी कब्ज की समस्या को दूर किया जा सकता है। मुनक्का यौन दुर्बलता को भी दूर करने में सहायक होता है। ऐसे में आज हम आपके लिए मसाला मुनक्का बनाने की रेसिपी लेकर आए हैं। ये खाने में बहुत लजीज और पौष्टिकता से भी भरपूर होते हैं, तो चलिए जानते हैं मसाला मुनक्का (How To Make Masala Munakka) बनाने की आसान विधि-

मसाला मुनक्का बनाने की आवश्यक सामग्री-

मुनक्का 1 कटोरी (बिना बीज के)

काला नमक स्वादानुसार

काली मिर्च पाउडर 1 चम्मच

देसी घी 2 चम्मच

मसाला मुनक्का कैसे बनाएं? (How To Make Masala Munakka)

मसाला मुनक्का को बनाने के लिए आप सबसे पहले एक बाउल में मुनक्का लें।

फिर आप इनके बीज निकालकर अलग करते जाएं। 

इसके बाद आप एक तवा लेकर हल्की आंच पर गर्म करें।

फिर आप इस पर करीब 1 से 2 चम्मच घी डालकर गर्म करने के लिए रखें।

इसके बाद आप गर्म तवे पर मुनक्का को एक-एक करके हल्का ब्राउन कर लें।

फिर आप इनको एक बाउल में निकालकर ठंडा होने के लिए रख दें।

अब आपके हेल्दी और टेस्टी मसाला मुनक्का बनकर तैयार हो चुके हैं। 

फिर आप इनको ऊपर से काला नमक और काली मिर्च पाउडर डालकर सर्व करें।