Can Bay Leaves Control Diabetes: कुकिंग में इस्तेमाल होने वाला तेज पत्ता सिर्फ एक मसाला नहीं है. सही तरह से इसका सेवन करने से डायबिटीज समेत कई तरह की बीमारियों से राहत मिल सकती है.
)
तेज पत्ते में फाइबर की अच्छी मात्रा होती है, जो पाचन क्रिया को दुरुस्त रखने में मदद करता है. साथ ही इसमें मौजूद एंजाइम भोजन को तोड़ने में सहायक होते हैं, जिससे पेट दर्द, गैस और अपच जैसी समस्याओं से राहत मिलती है.
)
शोध बताते हैं कि तेज पत्ता में मौजूद तत्व शरीर में ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद कर सकते हैं, जो डायबिटीज के मरीजों के लिए लाभदायक है.
)
तेज पत्ते में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो जोड़ों के दर्द, गठिया और मांसपेशियों में सूजन जैसी समस्याओं को कम करने में मदद करते हैं.
)
तेज पत्ता में एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण पाए जाते हैं, जो शरीर को संक्रमण से बचाने में मदद करते हैं. बारिश में मौसम में इंफेक्शन का खतरा काफी ज्यादा होता है. ऐसे में तेज पत्ता काफी मददगार साबित हो सकता है.
)
तेज पत्ते में ऐसे तत्व होते हैं जो तनाव और चिंता को कम करने में मदद करते हैं. साथ ही, यह अच्छी नींद लाने में भी सहायक हो सकता है.
)
1 तेज पत्ते को पानी में उबालकर पीने से आप ऊपर बताए गए फायदों को पा सकते हैं. नियमित और नियंत्रित मात्रा में पीने से ही सकारात्मक प्रभाव नजर आता है. सुबह खाली पेट तेज पत्ते का पानी पीने के बेस्ट टाइम होता है.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
ट्रेन्डिंग फोटोज़
6
5
5
6
11
