ಈ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಅಜವಾನ-ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ; ಸವೆದ ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಬಲ ಸಿಗುತ್ತದೆ!!

Benefits of Ajwain garlic & mustard oil: ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಅಜವಾನ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸಾಸಿವೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಈ ಎಣ್ಣೆ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ...

ಅಜವಾನ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ & ಸಾಸಿವೆ ಎಣ್ಣೆ ಪ್ರಯೋಜನ

Benefits of Ajwain, garlic & mustard oil: ದೆಹಲಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಉತ್ತರ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಚಳಿ ಶುರುವಾಗಿದೆ. ಇಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅಸ್ಥಿ ರೋಗಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯೂ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಸಹಜ. ನಿಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳು ದುರ್ಬಲವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅಜ್ಜಿಯ ಕಾಲದ ಈ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮನೆಮದ್ದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇಂದು ನಾವು ಹೇಳಲಿರುವ ಈ ರೆಸಿಪಿ ಮೂಳೆ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದಲ್ಲದೆ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿಡುತ್ತದೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಅಜವಾನ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ & ಸಾಸಿವೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಈ ಎಣ್ಣೆ ಏಕೆ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬಹುದು? ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.  .

ಅಜವಾನ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ & ಸಾಸಿವೆ ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಕೀಲು ನೋವಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ: ಅಜವಾನ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸಾಸಿವೆ ಎಣ್ಣೆ ಕೀಲು ನೋವಿನಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಸಾಸಿವೆ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಒಮೆಗಾ -3 ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅಜವಾನ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಎರಡೂ ಉರಿಯೂತದ ವಿರೋಧಿಗಳಾಗಿವೆ. ಈ ಮೂರರಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಎಣ್ಣೆಯ ಬಳಕೆಯು ಮೂಳೆಗಳ ನಡುವಿನ ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೀಲು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಅಪ್ಪಿತಪ್ಪಿಯೂ ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು 5 ಜನರು ತಿನ್ನುವಂತಿಲ್ಲ .....!

ಸ್ನಾಯು ನೋವು ದೂರವಾಗುತ್ತದೆ: ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯು ನೋವಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯೂ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಈ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಈ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಆಯಾಸ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಪರಿಹಾರ ದೊರೆಯುತ್ತದೆ. 

ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಬಲ ಸಿಗುತ್ತದೆ: ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಎಲುಬುಗಳಿಗೆ ಲೂಬ್ರಿಕೇಶನ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದರಿಂದ ಮೂಳೆಗಳಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮೂಳೆಗಳು ಕಡಿಮೆ ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ದೇಹವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿಡುತ್ತದೆ: ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಈ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಮೂಳೆಗಳು ಬಲಗೊಳ್ಳುವುದಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅಜವಾನ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಶೀತದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. 

ನೆಗಡಿ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ: ಅಜವಾನ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಸಾಸಿವೆ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಎದೆಗೆ ಹಚ್ಚುವುದರಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಶೀತವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಶೀತ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. 

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಸ್ವಚ್ಛತೆ ಅಂತ ಪದೇ ಪದೇ ಕೈ ತೊಳೆಯುವುದೂ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕರ..! ಈ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಬರುತ್ತೆ ಎಚ್ಚರ..

ಈ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು?

ಅಜವಾನ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸಾಸಿವೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಮೊದಲು ಒಂದು ಬೌಲ್ ಸಾಸಿವೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಅದರಲ್ಲಿ 1 ಟೀ ಚಮಚ ಅಜವಾನ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 8 ರಿಂದ 10 ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಎಸಳುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಈಗ ಈ ಬೌಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಅನಿಲದ ಉರಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಇದು ತೀವ್ರವಾದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಅದನ್ನು ತೆಗೆದು ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚುವಷ್ಟು ತಂಪಾಗಿರುವಾಗ, ಕೀಲುಗಳು, ಎದೆ, ಅಡಿಭಾಗ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬೇಕು.