Iron Deficiency And Anemia: ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നതിന് അയേൺ പ്രധാനമാണ്. ശരീരത്തിൽ ഇരുമ്പിൻറെ അംശം കുറയുന്നത് അനീമിയ അഥവാ വിളർച്ചയിലേക്ക് നയിക്കും.
ചുവന്ന രക്താണുക്കൾക്ക് ആവശ്യമായ ഇരുമ്പ് ശരീരത്തിൽ ചെയ്യുന്ന പ്രധാന ജോലി ശരീരത്തിലുടനീളം ഓക്സിജൻ എത്തിക്കുക എന്നതാണ്. അവശ്യ പോഷകമായതിനാൽ ഇരുമ്പ് ഭക്ഷണത്തിലൂടെ തന്നെ ലഭിക്കണം. ഇരുമ്പിന്റെ 18 മില്ലിഗ്രാം പ്രതിദിന മൂല്യം ആവശ്യമാണ് ശരീരത്തിന്.
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.
