शरीरातील 300 पार साखर कंट्रोल करेल चिमुटभर पदार्थ, सकाळी रिकाम्या पोटी प्या

आयुर्वेदात कोणत्याही आजारावर उपचार करण्यापूर्वी त्याच्या मूळ कारणांवर लक्ष केंद्रित केले जाते. यामुळे रोगाच्या लक्षणांपासून आराम मिळणे सोपे होते आणि रोग मुळापासून नष्ट करण्यातही यश मिळते. असे काही आजार आहेत जे कधीही बरे होत नाहीत परंतु त्यांचे योग्य व्यवस्थापन केले तर रुग्ण निरोगी जीवन जगू शकतो.

कारण आयुर्वेद ही नैसर्गिक घटकांवर आधारित वैद्यकीय प्रणाली आहे. अशा परिस्थितीत विविध झाडांची पाने, फुले, साल, फळे यांचा वापर करून रोगावर उपचार करण्याचा प्रयत्न केला जातो. अशीच एक गोष्ट म्हणजे दालचिनी जी मधुमेहा कंट्रोल करण्यासाठी फायदेशीर ठरते आहे. मधुमेहामध्ये दालचिनीचे सेवन कसे करावे आणि त्याचे सेवन करण्याची योग्य वेळ आणि पद्धत कोणती आहे ते जाणून घेऊया.

दालचिनीचे सेवन करावे का?

ज्या लोकांना रक्तातील साखरेची पातळी जास्त आहे किंवा मधुमेहाचे रुग्ण आहेत त्यांना अनेकदा दालचिनी खाण्याचा सल्ला दिला जातो. दालचिनीमध्ये काही मधुमेहविरोधी घटक आढळतात, जे इंसुलिन प्रतिसाद आणि रक्तातील साखरेची पातळी सुधारण्याचे काम करतात. त्यामुळे मधुमेहावर नियंत्रण ठेवणे सोपे जाते.

ते कसे सेवन करावे 

रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रणात ठेवण्यासाठी तुम्ही दालचिनीचे सेवन करू शकता. अशा परिस्थितीत दालचिनीचा चहा किंवा दालचिनीचे पाणी पिणे यासारख्या पद्धतींचा अवलंब केला जाऊ शकतो. चांगल्या परिणामांसाठी, सकाळी या गोष्टींचे सेवन करण्याचा सल्ला दिला जातो.

दालचिनीचे पाणी कसे तयार करावे

एक ग्लास कोमट पाणी घ्या आणि त्यात दालचिनीचे 1-2 तुकडे घाला.

हे पाणी झाकून ठेवा आणि रात्रभर असेच ठेवा.

दुसऱ्या दिवशी सकाळी हे पाणी प्या.

मधुमेहासाठी दालचिनी चहा

एक कप पाण्यात दालचिनीचे 1-2 देठ टाका. या दोन्ही गोष्टी काही वेळ झाकून ठेवा.

जेव्हा दालचिनी थोडी फुगते किंवा पाण्याचा रंग बदलू लागतो तेव्हा हे पाणी दालचिनीसह उकळवा.

10 मिनिटे पाणी आणि दालचिनी उकळल्यानंतर, आचेवरून काढा.