पावसाळ्यात निरोगी राहण्यासाठी कोणते पदार्थ खावेत?

best food for rainy season: पावसाळ्यात बाहेर खाण्याकडे तुम्ही सर्वांनीच दुर्लक्ष करायला हवं परंतु त्यातूनही आपल्याला काळजी घ्यावी लागते ती म्हणजे अरबट सरबट खाण्यावर. तेव्हा चला तर मग जाणून घेऊया की तुम्ही कोणत्या पदार्थांचे सेवन करू शकता. 

Jun 25, 2023, 22:01 PM IST

best food for rainy season: पावसाळा जवळ आला आहे. तेव्हा आपल्याला आपल्या आरोग्याकडेही लक्ष देणे गरजे आहे. तेव्हा या लेखातून जाणून घेऊया की तुम्ही नक्की कोणते पदार्थ पावसाळ्यात खाऊ शकता? 

1/5

सुका मेवा

dry fruits

जंक फूड खाण्यापेक्षा तुम्ही सुकामेवा खाऊ शकता. 

2/5

स्प्राऊट्स

sprouts

स्प्राऊट्स खाल्ल्यानं तुम्हाला हेल्थी आणि टेस्टी फूड खाल्ल्याचा आनंद मिळेल. 

3/5

हळदीचे दूध

turmeric milk

पावसाळ्यात सर्दी, खोकला किंवा पडस होऊ शकतो तेव्हा अशावेळी हळदीचे दूध हे रामबाण उपाय ठरू शकेल. 

4/5

फळं

fruits

फळं खाल्ल्यानं पावसाळ्यात तुम्हाला कुठेही नानाविध रोग होणार नाहीत. तुमची इम्यूनी सिस्टिम वाढेल. 

5/5

सूप

soup

सूप प्यायल्यानं तुम्हाला आराम मिळेल. सोबतच थंड वातावरणात तुम्हाला यामुळे पोषणही मिळेल.