Weight Gain : झोप कमी झाली की वजन वाढतं? काय सांगतात तज्ज्ञ...
Sleep affect Weight Gain : तुम्ही जिममध्ये जातात आणि डाएटही फ्लो करता तरी तुमचं वजन वाढत आहे. मग तुम्ही कदाचित पुरेशी झोप घेत नाही आहात. झोप कमी झाली की वजन वाढतं, काय यामागील शास्त्र जाणून घ्या.
Sleep affect Weight Gain : तुम्ही जिममध्या जातात आहात आणि डाएटही फ्लो करत आहात तरी तुमचं वजन कमी होण्याऐवजी वाढत आहे. याचा अर्थ तुमचं काही तरी चुकतंय. नेमकं काय चुकतंय याबद्दल आपण बोलणार आहात.
1/9
2/9
3/9
4/9
तुमची झोप पूर्ण झालेली नसेल तर इन्शुलिन रेझिस्टन्स आणि ग्लुकोज इंटॉलरेंसचा त्रास होतो. याचा अर्थ तुम्हाला मधुमेहाचा त्रास होऊ शकतो. (हेसुद्धा वाचा - Sleep Time : तुमचं वय किती ? तुम्हाला किती तास झोप गरजेची जाणून घ्या)
6/9
8/9
9/9
